您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 中医养生 > 正文

清扫护眼盲区 眼周问题跑光光

发布时间: 2024-01-19 13:15

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

1、戴错眼镜——眼周细纹

视力不佳却没戴眼镜时,为看清楚东西,眼睛往往不自觉的眯起来,更有甚者,眯眼同时还有皱眉的动作,对于近视们,这几乎习以为常,却很容易在薄弱的眼周皮肤尤其下眼睑部位造成垂直状细纹。

怎么办——选择一款适合的眼镜,至少在用电脑、看电影电视或阅读这种需要连续用眼的时候佩戴。

2、不注意补涂——密集干纹

谁说眼霜只能早晚用?不少人因为怕长脂肪粒,选择最轻薄的眼部啫喱,每次只用极少一点,往往到了下午,眼周就开始出现干纹,如果化了妆或者在空调、暖气房中,干燥的状况就更加明显。

怎么办——脂肪粒与眼霜是否含有油分没有直接联系,啫喱状的眼霜在防止水分蒸发方面相对较弱,如果您喜欢轻盈的质地,那就在包中备一支啫喱,随时补涂。

3、眼沟下陷——“黑轮”

从内眼角延眼骨下部的浅浅凹陷,俗称泪沟。泪沟下陷与年龄没有关系,有可能先于眼袋出现。凹陷部位的阴影容易造成眼圈发黑的印象,而相对突起的部位又会被人认为是眼袋——“黑眼圈+眼袋”,即恼人的“黑轮”。

怎么办——泪沟成因不明,可能遗传,也可能是因为长期疲劳。注意用眼卫生,避免用眼过度,伏案工作时每隔一个小时就远眺、按摩眼部放松一下,消肿的眼角和抗老化眼霜有一定帮助,不过一旦出现泪沟,最好去医院咨询整形美容方面的医生,看看是否需要采用玻尿酸填充。

4、眼袋膨出——眼肿、黑轮

有些人天生眼下脂肪层偏厚,眼袋突出,这种情况在亚洲人平板的脸上更为明显和常见。与下眼睑突起三到五毫米左右的“卧蚕”不同,眼袋的宽度通常在一厘米以上。突出部位还会造成周边阴影,看起来如同浓重的黑眼圈。

怎么办——先天眼袋无法通过涂抹保养品解决,睡前少喝水、不饮烈酒,日常口味清淡,晚餐避免油腻厚重食物,有助于预防眼肿,土豆片、黄瓜片和红茶包冷敷等传统手段,能暂时缓和水肿状况。实在想“消灭”眼袋的人,可咨询整形美容科医生,注射去眼袋的效果并不好,如果害怕美容手术,就坚持健康的生活方式并使用去肿和防松弛的眼部保养品,预防眼袋变大。

5、用眼过度——黑眼圈、干燥

下班时的黑眼圈、干纹总比晨起时明显?不要把一切归咎于“压力过大”或“办公室太干”,让您显得憔悴的原因,很可能是用眼过度。连续一小时以上盯着电脑屏幕或者阅读文件,眼部会感觉疲劳、增加眨眼次数,若佩戴隐形眼镜,眨眼次数还会增加更多。长期用眼过度,会造成眼部皮肤早衰。

怎么办——养成每隔一到一个半小时左右休息五到十分钟的习惯,严格将滴眼液的次数限制在每日两到三次,眼部发酸干燥时,宁可暂时放下手头工作,走动一下或者做简单的伸展运动,让眼睛和身体都休息一下,也有利于预防各种办公室病。

6、没有配合正确按摩——细纹、浮肿

担心眼部皮肤太薄太脆弱,只轻轻地把眼霜“沾”上,最多点几下了事;或者为了“促进吸收”,用力拍打、搓揉、按压,这两种做法都不利于眼部护养,影响眼霜的使用效果。正确的按摩能快速消除疲劳,强化眼部保养效果,错误的手法则会拉扯刺激皮肤。

怎么办——最简单有效的按摩手法是:从内眼角开始,沿下眼眶内侧用无名指指腹按压至外眼角,眼尾处轻轻向上提拉,再从外眼角开始,沿下眼眶外侧按压至内眼角。上眼睑直接由内眼角按压至外眼角即可。另外,用力上下左右转动眼珠,是一种很好的“内部按摩”,挤压内眼角处的睛明穴则能快速缓解眼部疲劳。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

用眼过度吃什么护眼?
用眼过度吃什么护眼?
眼睛周围的肌肤本来就是身体比较容易衰老的部位,如果加上用眼过度,就更易导致眼睛提前衰老。平时用眼过度的朋友想要预防预防眼睛衰老,可以通过饮食进行调理,那么护眼吃什么呢?以下食物可以帮助大家,一起来看看吧。人们都知道暗光下的视力需要消耗...[详细]
2024-05-31 18:53
眼晴假性近视如何防护眼睛
眼晴假性近视如何防护眼睛
假性近视是指由于用眼过度、不良的用眼习惯等导致眼睛调节痉挛,出现看近处物体模糊不清的情况。患者可以通过改善用眼习惯、眼部按摩、药物治疗等方式进行防护眼睛。1.改善用眼习惯:如果患者长时间近距离看书或电子产品,可能会导致睫状肌持续收缩,...[详细]
2023-11-16 16:14
2个白领护眼妙招,轻松解决眼疲劳
2个白领护眼妙招,轻松解决眼疲劳
经常玩电脑的人,眼睛很容易疲劳,而且还会出现干涩的情况,那么,此时应该如何护理眼睛呢?护眼妙招都有哪些呢?小编给大家介绍2种护眼的简单方法,一起来看看吧。方法一:眼保健操护眼妙招之一就是做眼保健操,保健操为使眼部肌肉放松可做眼保健操和...[详细]
2024-01-30 07:24
爱眼护眼小常识五条短的
爱眼护眼小常识五条短的
保护眼睛健康需注意用眼习惯、营养补充、环境调节、定期检查和适度休息。1、控制用眼:长时间近距离用眼会导致睫状肌持续紧张,引发视疲劳或近视加深。建议每40分钟远眺6米外20秒,避免黑暗环境下刷手机。可配合热敷或人工泪液缓解干涩。2、补充...[详细]
2025-05-16 07:34
拒绝近视眼,电脑族怎么护眼防辐射?
拒绝近视眼,电脑族怎么护眼防辐射?
电脑族就是那些上下班都坐在电脑前的人,每天每刻都在和电脑打交道。电脑族长时间面对着电脑很容易被辐射伤害到眼睛,有什么护眼的方法可以帮助他们解决这些烦恼呢?今天健康小编就来教大家4个妙招,让您面对电脑再也不烦恼!一、转眼法:选一安静场所...[详细]
2023-11-16 16:34
女人衰老先老眼,5个护眼妙招延缓衰老
女人衰老先老眼,5个护眼妙招延缓衰老
女人想要遮住自己的年龄首先要护眼,因为眼角细纹,眼袋,眼球浑浊等眼部症状会出卖您的年龄。那么如何预防眼睛早衰呢?小编给大家介绍几种护眼方法,想要延缓衰老的您赶紧来看看哦。1、保障充足的睡眠调整好睡眠时间。如果您是七点半起床,建议您最好...[详细]
2023-11-15 10:24
芝麻补铁有效护眼
芝麻补铁有效护眼
吃什么补铁?芝麻是不错的选择。芝麻的好处非常多其中含有丰富的铁、钙、蛋白质等。其中很多营养元素都是人们所需要的,对于孩子来说,可以给他们经常食用一些芝麻,对骨骼、牙齿、眼睛都具有很好的作用。芝麻,它含有极为丰富的铁、钙、蛋白质,这些恰...[详细]
2023-11-14 11:34
跨栏跑技术特点
跨栏跑技术特点
1、跨栏跑过程中更进一步发挥与利用速度速度是跨栏跑步运动员的重要身体素质,是跨栏跑的“灵魂”。随着跨栏跑运动员技术水平和专项速度素质的提高,跨栏跑的技术进一步向跑栏方向发展,更加强调跨栏动作的实效性,而并不拘泥于姿势外形,不仅从缩短过...[详细]
2023-11-14 10:46
护眼也可以很简单 6个民间护眼小秘方
护眼也可以很简单 6个民间护眼小秘方
眼睛是人类的灵魂之窗,因此必须要好好爱惜自己的眼睛。不要以为护眼是一件很麻烦的事,其实养护眼睛也可以很简单。一起跟小编来看看民间护眼有哪些方法吧。热毛巾敷眼。将干净的毛巾放入45℃的热水中,拧至不滴水即可,敷在眼皮上10~15分钟,重...[详细]
2024-01-30 07:35
眼睛干涩怎么办?如何护眼?
眼睛干涩怎么办?如何护眼?
大家知道秋冬季节皮肤容易干燥,应注意保湿。眼部是最脆弱最易老化的区域,其周围的皮肤又薄又敏感,秋天应该更加呵护。那么眼睛干涩如何缓解?1、戴好眼镜眼睛干涩可以带个眼镜。为了阻挡风沙,人们还可以选择防尘眼镜,一般情况下人们平时佩戴的太阳...[详细]
2023-11-13 09:53
怎么锻炼解决早射
早泄可通过盆底肌训练、行为疗法、心理调节、药物治疗、中医调理等方式改善。早泄通常与神经敏感度过高、心理压力过大、前列腺炎、激素水平异常、龟头敏感等因素有关。1、盆底肌训练通过凯格尔运动增强盆底肌群控制力,每日重复进行收缩肛门动作,模拟...[详细]
2025-08-14 16:25
体虚的人怎么锻炼
体虚的人怎么锻炼
体虚的人适合通过低强度有氧运动、柔韧性训练、抗阻训练、呼吸训练和间歇训练等方式逐步增强体质。运动需根据个人体能调整强度,避免过度疲劳。1、低强度有氧运动体虚者可从散步、慢跑或游泳等低强度有氧运动开始,每次持续20-30分钟。这类运动能...[详细]
2025-08-14 15:48
怎么知道胸发育了
女性胸部发育通常可通过乳房隆起、乳晕变化、月经初潮等表现判断。青春期女性胸部发育是第二性征的重要标志,主要受激素水平变化影响。1、乳房隆起乳房组织在雌激素作用下逐渐增厚形成乳核,表现为胸部中央出现硬结或轻微胀痛。初期可能单侧先发育,两...[详细]
2025-08-14 15:12
女人牢记四大禁忌
女性健康需注意避免过度节食、长期熬夜、忽视妇科检查、情绪压抑四大禁忌。这些行为可能引发内分泌紊乱、免疫力下降、妇科疾病风险增加及心理健康问题。一、过度节食长期热量摄入不足会导致基础代谢率降低,引发月经不调甚至闭经。女性体脂率低于17%...[详细]
2025-08-14 14:36
科普女性生殖健康
女性生殖健康涉及生理结构、疾病预防、日常护理等多方面内容,需关注月经周期、妇科炎症、避孕措施等核心问题。主要包含外阴阴道健康、子宫卵巢功能、激素平衡、性传播疾病防护、更年期管理五个维度。一、外阴阴道健康保持会阴清洁干燥是基础护理要点,...[详细]
2025-08-14 14:00
血糖低的7个症状
低血糖可能出现心悸、出汗、头晕、乏力、视物模糊、饥饿感、意识模糊等症状。低血糖通常由胰岛素过量、饮食不规律、剧烈运动、肝肾功能异常、降糖药物使用不当等因素引起。1、心悸低血糖时交感神经兴奋会导致心跳加快,出现心慌症状。这种情况常见于糖...[详细]
2025-08-14 13:24
血糖低有什么表现
低血糖主要表现为心悸、出汗、头晕、饥饿感、视物模糊等症状。低血糖可能由饮食不规律、药物过量、胰岛素瘤、肝肾功能异常、肾上腺皮质功能减退等原因引起。1、心悸低血糖发作时交感神经兴奋会导致心跳加快,患者常感觉心慌或心跳剧烈。这种情况多见于...[详细]
2025-08-14 12:48
终身不嫁戒指戴法
终身不嫁戒指通常戴在右手无名指,象征独立自主的生活选择。这种佩戴方式在不同文化中有不同解读,主要与个人信仰、文化传统及情感表达相关。1、文化象征右手无名指佩戴不婚戒指源于欧洲中世纪传统,表示女性对宗教或事业的终身承诺。现代社会中更多体...[详细]
2025-08-14 12:12
洗牙牙齿会变白吗
洗牙牙齿会变白吗
洗牙一般不会让牙齿显著变白,其主要作用是清除牙结石和色素沉积。牙齿颜色变化与牙釉质本身色泽、内源性着色等因素有关,洗牙仅能还原牙齿原本颜色。洗牙通过超声波震荡去除附着在牙齿表面的牙菌斑、牙结石及外源性色素如茶渍、咖啡渍等,使牙齿恢复相...[详细]
2025-08-14 11:36
眼袋怎么消除最快
眼袋怎么消除最快
眼袋可通过冷敷、调整睡眠、局部按摩、医美治疗、饮食调节等方式改善。眼袋的速度因人而异,需结合成因选择合适方法。1、冷敷用冷藏后的茶包或冰毛巾敷眼周能收缩血管,减轻水肿型眼袋。低温可暂时减少局部血流量,缓解晨起后的眼部浮肿。注意避免冰块...[详细]
2025-08-14 11:00