您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 中医养生 > 正文

清扫护眼盲区 眼周问题跑光光

发布时间: 2024-01-19 13:15

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

1、戴错眼镜——眼周细纹

视力不佳却没戴眼镜时,为看清楚东西,眼睛往往不自觉的眯起来,更有甚者,眯眼同时还有皱眉的动作,对于近视们,这几乎习以为常,却很容易在薄弱的眼周皮肤尤其下眼睑部位造成垂直状细纹。

怎么办——选择一款适合的眼镜,至少在用电脑、看电影电视或阅读这种需要连续用眼的时候佩戴。

2、不注意补涂——密集干纹

谁说眼霜只能早晚用?不少人因为怕长脂肪粒,选择最轻薄的眼部啫喱,每次只用极少一点,往往到了下午,眼周就开始出现干纹,如果化了妆或者在空调、暖气房中,干燥的状况就更加明显。

怎么办——脂肪粒与眼霜是否含有油分没有直接联系,啫喱状的眼霜在防止水分蒸发方面相对较弱,如果您喜欢轻盈的质地,那就在包中备一支啫喱,随时补涂。

3、眼沟下陷——“黑轮”

从内眼角延眼骨下部的浅浅凹陷,俗称泪沟。泪沟下陷与年龄没有关系,有可能先于眼袋出现。凹陷部位的阴影容易造成眼圈发黑的印象,而相对突起的部位又会被人认为是眼袋——“黑眼圈+眼袋”,即恼人的“黑轮”。

怎么办——泪沟成因不明,可能遗传,也可能是因为长期疲劳。注意用眼卫生,避免用眼过度,伏案工作时每隔一个小时就远眺、按摩眼部放松一下,消肿的眼角和抗老化眼霜有一定帮助,不过一旦出现泪沟,最好去医院咨询整形美容方面的医生,看看是否需要采用玻尿酸填充。

4、眼袋膨出——眼肿、黑轮

有些人天生眼下脂肪层偏厚,眼袋突出,这种情况在亚洲人平板的脸上更为明显和常见。与下眼睑突起三到五毫米左右的“卧蚕”不同,眼袋的宽度通常在一厘米以上。突出部位还会造成周边阴影,看起来如同浓重的黑眼圈。

怎么办——先天眼袋无法通过涂抹保养品解决,睡前少喝水、不饮烈酒,日常口味清淡,晚餐避免油腻厚重食物,有助于预防眼肿,土豆片、黄瓜片和红茶包冷敷等传统手段,能暂时缓和水肿状况。实在想“消灭”眼袋的人,可咨询整形美容科医生,注射去眼袋的效果并不好,如果害怕美容手术,就坚持健康的生活方式并使用去肿和防松弛的眼部保养品,预防眼袋变大。

5、用眼过度——黑眼圈、干燥

下班时的黑眼圈、干纹总比晨起时明显?不要把一切归咎于“压力过大”或“办公室太干”,让您显得憔悴的原因,很可能是用眼过度。连续一小时以上盯着电脑屏幕或者阅读文件,眼部会感觉疲劳、增加眨眼次数,若佩戴隐形眼镜,眨眼次数还会增加更多。长期用眼过度,会造成眼部皮肤早衰。

怎么办——养成每隔一到一个半小时左右休息五到十分钟的习惯,严格将滴眼液的次数限制在每日两到三次,眼部发酸干燥时,宁可暂时放下手头工作,走动一下或者做简单的伸展运动,让眼睛和身体都休息一下,也有利于预防各种办公室病。

6、没有配合正确按摩——细纹、浮肿

担心眼部皮肤太薄太脆弱,只轻轻地把眼霜“沾”上,最多点几下了事;或者为了“促进吸收”,用力拍打、搓揉、按压,这两种做法都不利于眼部护养,影响眼霜的使用效果。正确的按摩能快速消除疲劳,强化眼部保养效果,错误的手法则会拉扯刺激皮肤。

怎么办——最简单有效的按摩手法是:从内眼角开始,沿下眼眶内侧用无名指指腹按压至外眼角,眼尾处轻轻向上提拉,再从外眼角开始,沿下眼眶外侧按压至内眼角。上眼睑直接由内眼角按压至外眼角即可。另外,用力上下左右转动眼珠,是一种很好的“内部按摩”,挤压内眼角处的睛明穴则能快速缓解眼部疲劳。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
上一篇:当前是第一篇
下一篇:当前是最后一篇
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

用眼过度吃什么护眼?
用眼过度吃什么护眼?
眼睛周围的肌肤本来就是身体比较容易衰老的部位,如果加上用眼过度,就更易导致眼睛提前衰老。平时用眼过度的朋友想要预防预防眼睛衰老,可以通过饮食进行调理,那么护眼吃什么呢?以下食物可以帮助大家,一起来看看吧。人们都知道暗光下的视力需要消耗...[详细]
2024-05-31 18:53
眼晴假性近视如何防护眼睛
眼晴假性近视如何防护眼睛
假性近视是指由于用眼过度、不良的用眼习惯等导致眼睛调节痉挛,出现看近处物体模糊不清的情况。患者可以通过改善用眼习惯、眼部按摩、药物治疗等方式进行防护眼睛。1.改善用眼习惯:如果患者长时间近距离看书或电子产品,可能会导致睫状肌持续收缩,...[详细]
2023-11-16 16:14
2个白领护眼妙招,轻松解决眼疲劳
2个白领护眼妙招,轻松解决眼疲劳
经常玩电脑的人,眼睛很容易疲劳,而且还会出现干涩的情况,那么,此时应该如何护理眼睛呢?护眼妙招都有哪些呢?小编给大家介绍2种护眼的简单方法,一起来看看吧。方法一:眼保健操护眼妙招之一就是做眼保健操,保健操为使眼部肌肉放松可做眼保健操和...[详细]
2024-01-30 07:24
爱眼护眼小常识五条短的
爱眼护眼小常识五条短的
保护眼睛健康需注意用眼习惯、营养补充、环境调节、定期检查和适度休息。1、控制用眼:长时间近距离用眼会导致睫状肌持续紧张,引发视疲劳或近视加深。建议每40分钟远眺6米外20秒,避免黑暗环境下刷手机。可配合热敷或人工泪液缓解干涩。2、补充...[详细]
2025-05-16 07:34
拒绝近视眼,电脑族怎么护眼防辐射?
拒绝近视眼,电脑族怎么护眼防辐射?
电脑族就是那些上下班都坐在电脑前的人,每天每刻都在和电脑打交道。电脑族长时间面对着电脑很容易被辐射伤害到眼睛,有什么护眼的方法可以帮助他们解决这些烦恼呢?今天健康小编就来教大家4个妙招,让您面对电脑再也不烦恼!一、转眼法:选一安静场所...[详细]
2023-11-16 16:34
女人衰老先老眼,5个护眼妙招延缓衰老
女人衰老先老眼,5个护眼妙招延缓衰老
女人想要遮住自己的年龄首先要护眼,因为眼角细纹,眼袋,眼球浑浊等眼部症状会出卖您的年龄。那么如何预防眼睛早衰呢?小编给大家介绍几种护眼方法,想要延缓衰老的您赶紧来看看哦。1、保障充足的睡眠调整好睡眠时间。如果您是七点半起床,建议您最好...[详细]
2023-11-15 10:24
芝麻补铁有效护眼
芝麻补铁有效护眼
吃什么补铁?芝麻是不错的选择。芝麻的好处非常多其中含有丰富的铁、钙、蛋白质等。其中很多营养元素都是人们所需要的,对于孩子来说,可以给他们经常食用一些芝麻,对骨骼、牙齿、眼睛都具有很好的作用。芝麻,它含有极为丰富的铁、钙、蛋白质,这些恰...[详细]
2023-11-14 11:34
跨栏跑技术特点
跨栏跑技术特点
1、跨栏跑过程中更进一步发挥与利用速度速度是跨栏跑步运动员的重要身体素质,是跨栏跑的“灵魂”。随着跨栏跑运动员技术水平和专项速度素质的提高,跨栏跑的技术进一步向跑栏方向发展,更加强调跨栏动作的实效性,而并不拘泥于姿势外形,不仅从缩短过...[详细]
2023-11-14 10:46
护眼也可以很简单 6个民间护眼小秘方
护眼也可以很简单 6个民间护眼小秘方
眼睛是人类的灵魂之窗,因此必须要好好爱惜自己的眼睛。不要以为护眼是一件很麻烦的事,其实养护眼睛也可以很简单。一起跟小编来看看民间护眼有哪些方法吧。热毛巾敷眼。将干净的毛巾放入45℃的热水中,拧至不滴水即可,敷在眼皮上10~15分钟,重...[详细]
2024-01-30 07:35
护眼液可以治疗近视吗
护眼液可以治疗近视吗
正常情况下,护眼液通常不能直接治疗近视。如果出现近视相关症状,应及时就医。当眼睛发生近视时,光线无法准确地聚焦在视网膜上,而是在视网膜之前形成焦点,导致远处物体模糊不清。近视的主要原因是眼球的形态异常,如眼轴过长或者角膜和晶状体的弧度...[详细]
2023-11-14 14:44
子宫肌瘤会有危险吗
子宫肌瘤会有危险吗
子宫肌瘤多数情况下没有危险,属于良性肿瘤,但具体风险需结合肌瘤大小、位置及症状综合判断。子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤,由平滑肌和结缔组织组成。大多数患者无明显症状,仅在体检时发现,对生活无显著影响。部分患者可能出现月经量增多、...[详细]
2026-10-20 19:59
多囊卵巢综合征卵泡长不大吗
多囊卵巢综合征卵泡长不大吗
多囊卵巢综合征患者常出现卵泡发育停滞,但并非绝对长不大,通过规范干预多数可改善。多囊卵巢综合征导致的卵泡发育障碍主要与激素失衡有关。体内黄体生成素水平偏高会干扰卵泡正常成熟,导致小卵泡堆积却无法选出优势卵泡排卵。胰岛素抵抗现象会让卵巢...[详细]
2026-10-20 19:22
子宫内膜异位与子宫肌瘤的区别
子宫内膜异位与子宫肌瘤的区别
子宫内膜异位是内膜长在子宫外,子宫肌瘤是子宫肌肉长瘤,两者在位置、性质及症状上均有明显不同。1、发病位置子宫内膜异位症的病灶主要分布在盆腔腹膜、卵巢等子宫以外部位,甚至可侵犯直肠或膀胱;而子宫肌瘤的肿瘤则完全生长在子宫肌层内部、浆膜下...[详细]
2026-10-20 18:44
子宫附件上的巧克力囊肿该怎么治疗
子宫附件上的巧克力囊肿该怎么治疗
子宫附件上的巧克力囊肿即卵巢子宫内膜异位囊肿,可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。该病通常由经血逆流、免疫异常、遗传因素、医源性种植、内分泌失调等原因引起。1、生活干预对于症状轻微或暂无生育要求的患者,首选生活方式...[详细]
2026-10-20 18:06
子宫肌瘤切除后复发了怎么办
子宫肌瘤切除后复发了怎么办
子宫肌瘤切除后复发可通过定期复查、药物控制、介入治疗、二次手术、生活方式调整等方式应对。复发通常由激素水平波动、残留微小病灶、遗传因素、年龄阶段、代谢异常等原因引起。1、定期复查术后建立严格的随访机制是发现早期复发的关键。患者需遵医嘱...[详细]
2026-10-20 17:28
多囊卵巢综合征可以治愈么
多囊卵巢综合征可以治愈么
多囊卵巢综合征目前无法彻底治愈,但可通过长期管理控制症状。该病主要涉及月经调节、排卵功能、代谢异常、激素水平及生育需求等五个方面。1、月经调节多囊卵巢综合征常导致月经稀发或闭经,这与体内激素失衡有关。患者可通过调整生活方式,如适量运动...[详细]
2026-10-20 16:50
前列腺癌有什么早期症状
前列腺癌有什么早期症状
前列腺癌早期症状主要有排尿困难、尿频尿急、夜尿增多、尿流变细、血尿等表现。1、排尿困难前列腺癌早期肿瘤体积较小,可能压迫尿道导致排尿阻力增加。患者常感觉排尿费力,需要等待片刻才能排出尿液,或者排尿过程中断断续续。这种情况容易与前列腺增...[详细]
2026-10-20 16:12
有什么好方法治疗前列腺炎
有什么好方法治疗前列腺炎
前列腺炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗等方式缓解,具体需根据病因由医生制定方案。1、调整饮食日常饮食应避免辛辣刺激性食物,如辣椒、酒精等,这些食物可能加重盆腔充血,导致症状恶化。建议适量增加蔬菜水果摄入,保持大便通畅,减少因便秘对...[详细]
2026-10-20 15:34
盆腔腹膜炎的症状是什么
盆腔腹膜炎的症状是什么
盆腔腹膜炎的症状主要有下腹疼痛、发热、阴道分泌物增多、消化道不适、全身乏力。1、下腹疼痛下腹疼痛是盆腔腹膜炎最典型且最早期的表现,通常表现为持续性钝痛或坠胀痛。这种疼痛在劳累、性交后或排便时往往会加重,部分患者可能感到一侧下腹疼痛明显...[详细]
2026-10-20 14:56
女性总是不排卵与多囊卵巢有关吗
女性总是不排卵与多囊卵巢有关吗
女性总是不排卵多数情况与多囊卵巢综合征有关,但也可能由其他内分泌疾病导致。多囊卵巢综合征是育龄期女性常见的内分泌代谢异常疾病,其核心特征之一便是排卵障碍。当卵巢内出现多个小卵泡却无法发育成熟排出时,月经周期就会变得紊乱甚至闭经。除了不...[详细]
2026-10-20 14:18