您的位置: 复禾健康百科 > 情感心理 > 正文

想改善产后性生活,饮食来帮您

发布时间: 2023-11-16 10:34

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

很多女性都会遭遇这样的尴尬现象:孕前如狼似虎,而产后对性生活失去了兴趣,这是何故?产后性生活不和谐会影响夫妻之间的感情,严重时导致家庭破裂,因此,改善产后性生活非常重要。您相信吗,您可以在短短几个星期内改善自己的性生活,而且方法简便易行——就是调整产后饮食,不妨试上一试。

美国的一些专家研究发现,持续食用低脂肪,高蛋白的食物能在六个星期内增强性欲和改善性生活。如果您渴望一夜激情的感受,建议您别再吃那些主要含碳水化合物的食品,而要大量摄入含蛋白质的食品,因为蛋白质能使您更加精力旺盛。

另外,每天食用大量的含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果将促进性激素的产生。下面列出的这个食物清单上的食品将有助您充分享受性爱给您带来的快乐。

海鲜

和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必须的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下,精子量少,甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌,是每日锌摄入量的三分之一,因此性生活越频繁,他就需要补充越多的锌。

蛋类

研究表明鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。

人参

有没有感觉疲劳和紧张?每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳和紧张,尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助,同时,人参还可以加强人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有问题,还可以试试银杏酚,每天食用两到三次,每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环,但是,很少有人知道,银杏酚也会促进阴部血液循环。

香蕉

因为香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺—一种能作用于大脑使其产生快感,自信和增强性欲的化学物质。

大蒜

研究证明大蒜可以迅速增强性欲,而且促进男性和女性阴部血液循环,刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

饮食调理帮您改善卵巢囊肿
饮食调理帮您改善卵巢囊肿
生育年龄的女性最容易患上卵巢囊肿,这是因为卵巢本身或受药物刺激,而产生的过度生理反应所致。卵巢囊肿患者没有什么特别的症状,只有少数人会有白带增多、白带色黄、月经不调、小腹疼痛等症状。女性卵巢是孕育小生命的地方,若卵巢受到破坏,会影响到...[详细]
2023-11-14 16:10
合理饮食帮您调养慢性胃病
合理饮食帮您调养慢性胃病
近年来,人们的饮食习惯在发生改变,生活节奏愈来愈快,其中所产生的社会压力、急躁情绪、不合理饮食,使胃病的发病率有逐淅增高的趋势。不少人患了慢性胃病以后,花了不少钱,吃了不少药,却总不见好或根治。在饮食上怎样调理慢性胃病呢?其实,胃病的...[详细]
2023-11-15 14:33
我想生个男孩哪家医院可以帮助我
我想生个男孩哪家医院可以帮助我
性别选择涉及伦理法律限制,国内正规医疗机构禁止非医学需要的胎儿性别鉴定或选择。1、法律限制:我国人口与计划生育法明确规定禁止非医学需要的胎儿性别鉴定和选择性别人工终止妊娠。任何声称能通过医疗手段选择胎儿性别的机构均涉嫌违法操作,可能面...[详细]
2025-04-29 18:20
如何从饮食改善皮肤
如何从饮食改善皮肤
改善皮肤状态可通过调整饮食结构实现,主要方法有增加抗氧化食物摄入、补充优质蛋白质、摄入必需脂肪酸、补充维生素矿物质、控制高糖高脂饮食。1、抗氧化食物:蓝莓、石榴等深色浆果富含花青素,能中和自由基对皮肤的氧化损伤。番茄中的番茄红素经油脂...[详细]
2025-06-11 05:03
饮食能改善皮肤吗
饮食能改善皮肤吗
饮食对皮肤健康有明显改善作用,主要通过均衡营养摄入、补充抗氧化物质、调节油脂分泌、促进胶原蛋白合成、维持水分平衡等途径实现。1、均衡营养:优质蛋白质如鱼肉、豆制品提供角质形成所需氨基酸;维生素B族参与表皮细胞代谢,全谷物和绿叶蔬菜是良...[详细]
2025-06-24 13:47
饮食可以改善皮肤吗
饮食可以改善皮肤吗
饮食对皮肤健康具有显著影响,科学调整膳食结构可改善皮肤状态。主要方式包括增加抗氧化食物摄入、补充必需脂肪酸、保证优质蛋白质、控制糖分摄入以及充足饮水。1、抗氧化食物:蓝莓、西兰花等富含维生素C和花青素的食物能中和自由基,减轻紫外线导致...[详细]
2025-06-04 11:03
产后补血:食物和药膳来帮您
产后补血:食物和药膳来帮您
分娩对妈妈的身体损伤很大,所以在坐月子时,就要全方位的补充营养。其中,不可缺少的就是补血,最佳的补血方法就是通过饮食。然而最佳的产后补血食物有哪些呢?接下来,就来一起看看产后补血食物和药膳有哪些吧。产后补血食物猪血猪血中含有人体不可少...[详细]
2023-11-14 09:02
我想知道产后怎样调理
我想知道产后怎样调理
产后调理需关注子宫恢复、营养补充、心理调适、伤口护理和适度运动五个方面。1、子宫恢复:分娩后子宫收缩是自然恢复过程,恶露排出约持续4-6周。促进恢复可进行腹部按摩,每天2次顺时针轻揉下腹;服用益母草颗粒或生化汤帮助宫缩;出现持续腹痛或...[详细]
2025-05-17 15:53
这些饮食禁忌帮您打造美臀曲线
这些饮食禁忌帮您打造美臀曲线
在平日生活中的饮食可以说是非常关键的,也只有明确了应该吃什么、不应该吃什么,才能知道到底这些饮食禁忌是如何帮您打造美臀曲线的,明确以后这样也能更好的把握一下日后的日常保健生活了。打造完美下半身医学研究表明,足量的钾可以促进细胞新陈代谢...[详细]
2023-11-13 14:50
痛经怎么办?饮食疗法来帮您
痛经怎么办?饮食疗法来帮您
痛经怎么办?女性在月经前后或经期,出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈,面色苍白,手足冰冷,甚至昏厥,称为“痛经”,是众多年轻女性极为苦恼的事,痛经一来简直什么事都做不好。痛经经常持续数小时或1~2天,一般经血畅流后,腹痛缓解。下面为...[详细]
2023-12-26 06:43
卫生巾过敏怎么办
卫生巾过敏怎么办
卫生巾过敏可通过更换低敏材质产品、局部冷敷、使用抗过敏药物、保持会阴干燥、避免抓挠等方式缓解。卫生巾过敏通常由材质刺激、化学添加剂、皮肤屏障受损、真菌感染、接触性皮炎等原因引起。1、更换低敏材质产品选择无荧光剂、无香精的纯棉表层卫生巾...[详细]
2025-07-28 08:47
月经前腹痛的原因
月经前腹痛的原因
月经前腹痛可能与激素水平波动、前列腺素分泌增加、子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤等因素有关。通常表现为下腹坠胀、隐痛或痉挛性疼痛,部分可能伴随腰酸、乳房胀痛等症状。1、激素水平波动月经前雌激素和孕激素水平下降,导致子宫内膜血管收缩,引...[详细]
2025-07-28 08:09
子宫排毒最强食物
子宫排毒最强食物
子宫排毒通常是指通过饮食调理促进子宫代谢废物排出,适量食用黑木耳、西蓝花、红枣、柠檬、燕麦等食物有助于辅助子宫健康维护。这些食物主要通过补充膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分发挥作用,但需注意食物无法替代医疗手段。一、黑木耳黑木耳富含...[详细]
2025-07-28 07:31
生理期吃什么最好
生理期吃什么最好
生理期期间可以适量吃富含铁元素、优质蛋白和维生素的食物,主要有动物肝脏、红肉、深色蔬菜、坚果和全谷物。这些食物有助于缓解疲劳、补充流失的营养素并维持激素平衡。1、动物肝脏动物肝脏含有丰富的血红素铁,吸收率较高,能有效预防生理期缺铁性贫...[详细]
2025-07-28 06:53
经期不能喝牛奶吗
经期不能喝牛奶吗
经期一般可以喝牛奶,但乳糖不耐受或痛经严重时需谨慎。牛奶富含钙和蛋白质,有助于缓解经期不适,但部分女性可能出现腹胀或加重痛经的情况。经期饮用温热的牛奶有助于舒缓子宫收缩引起的疼痛,其钙含量可帮助稳定神经肌肉功能,减少经期烦躁情绪。全脂...[详细]
2025-07-28 06:15
生理期敢喝奶茶吗
生理期敢喝奶茶吗
生理期可以适量喝温热的奶茶,但需避免冰饮或过量摄入咖啡因。奶茶中的糖分和热量可能暂时缓解经期不适,但部分成分可能加重腹胀或影响铁吸收。奶茶在经期饮用时,温度是关键。温热奶茶有助于促进血液循环,缓解子宫收缩带来的疼痛感。红糖姜茶类奶茶对...[详细]
2025-07-28 05:37
失眠会导致便秘吗
失眠会导致便秘吗
失眠可能会导致便秘,长期睡眠不足可能影响胃肠功能,但并非所有情况都会直接引发便秘。失眠与便秘的关联主要与自主神经紊乱、激素分泌异常、饮食作息改变等因素有关。部分人群在失眠后可能出现胃肠蠕动减缓、消化液分泌减少等情况,进而诱发便秘概率。...[详细]
2025-07-28 05:00
失眠最怕三种食物
失眠最怕三种食物
失眠患者应避免摄入咖啡、酒精和高糖食物。咖啡因会刺激中枢神经,酒精干扰睡眠周期,高糖食物导致血糖波动影响入睡。长期失眠可能与神经功能紊乱或激素失调有关,建议调整饮食结构并结合放松训练改善睡眠质量。1、咖啡咖啡中的咖啡因具有强烈兴奋作用...[详细]
2025-07-27 17:00
补气食物最好最快
补气食物最好最快
补气效果较好较快的食物主要有山药、红枣、牛肉、桂圆、黄芪等。一、山药山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有助于脾胃消化吸收功能。中医认为山药性平味甘,归脾肺肾经,具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。新鲜山药可蒸煮食用,干品可煲...[详细]
2025-07-27 16:22
痛经需要怎么调理
痛经需要怎么调理
痛经可通过热敷、饮食调节、适度运动、药物缓解、中医调理等方式改善。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、受寒、精神压力、器质性疾病等因素引起。1、热敷下腹部热敷能促进局部血液循环,缓解子宫肌肉痉挛。使用热水袋或暖宝宝时温度不宜过高...[详细]
2025-07-27 15:44