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去除妊娠斑吃哪些食物

发布时间: 2024-04-23 11:30

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妊娠斑是每个孕妇的噩梦,每个孕妇都担心自己的肚皮像西瓜一样左一道右一道的。然而通过涂抹妊娠斑修复霜来消除妊娠斑,总觉得不安全。那么,来点儿帮助预防、消除妊娠斑的美食如何?既满足了口欲,又能让孕妇由内而外的美丽,一箭双雕!

三美食对抗孕妈咪妊娠斑

猕猴桃酸奶

原料:猕猴桃1个、酸奶1杯

做法:猕猴桃清洗干净,切成两半,用勺子挖出中间的果肉,放入酸奶杯中即可。

营养小秘密:猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。酸奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

爱心提示:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。

番茄汁

原料:番茄2个,水适量

做法:将番茄剥皮,加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒,买现成的保鲜装番茄汁也可以,就是成本高一些罢了。

营养小秘密:西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

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