健身前列腺炎怎么锻炼

健身前列腺炎一般可以通过多做提肛运动、规律性生活、饮食调理、避免久坐等方式进行锻炼，有助于前列腺炎疾病的恢复，通常情况下可以采取以上锻炼方式，必要时还需要在医生指导下进行药物治疗。

1、多做提肛运动：在进行提肛运动时，通常能够促进局部的血液循环，而且也能够改善前列腺炎所引起的尿频或者是尿急等症状，因此对于前列腺炎能够起到辅助改善的效果;

2、规律性生活：在患上前列腺炎后，通常可以适当进行规律的性生活，有助于前列腺液的排出，而且还能够促进前列腺炎的恢复;

3、饮食调理：在日常生活中还要注意饮食清淡，尽量避免吃辛辣、刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，也可以适当喝一些水，有助于补充身体所需的营养，还能够缓解排尿不适的症状。还可以适当吃一些豆制品，如豆腐、豆浆等，也可以辅助改善前列腺炎所引起的尿频等症状;

4、避免久坐：长时间久坐可能会导致前列腺受到压迫，从而影响到局部的血液循环，对于病情的恢复也能够造成影响。在患上前列腺炎后需要避免久坐，建议间隔1-2个小时就适当活动。

在患上前列腺炎后，还需要听从医生的指导口服药物进行治疗，比如盐酸左氧氟沙星片、阿奇霉素片等。还可以采取温水坐浴的方法改善，能够促进局部血液循环，也有利于炎症的消退。