您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 生活技巧 > 正文

女人吃什么补血最好?

发布时间: 2024-02-01 10:48

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

这几天,公司所有同事都在议论一件事——推广部的小晓放假回来后,简直变了一个人,整个人红光满面的,跟以前判若两人。不少女同事都怀疑她做了整容,而男同事则开始频繁向她大献殷勤。为了弄清原因,一位平时跟小晓关系比较好的女同事决定帮大家打探打探,经过一上午的密探,女同事带回了一本食谱,“小晓说,她之所以能从里到外的改变,全靠补血,从年初开始,她一直在吃补血的食物,调理内在。”听了女同事的话,大家议论开了,“一直听说女人补血很重要,看来是真的,以后要好好下功夫才行,不然真成黄脸婆了”,之后,大家把小晓的补血食谱好好研究了一番,并下决心“重新做女人”。

乌鸡补血汤

食材:乌鸡1只,当归10克,熟地10克,白芍10克,知母10克,地骨皮10克,精盐、料酒、酱油、葱、姜各适量。

做法:将乌骨鸡宰杀,去毛,内脏洗净;五种药材洗净,葱、姜拍松。将药材装入鸡腹放入锅内,加清水适量,放入盐、料酒、酱油、生姜。武火烧沸,撇去浮沫,改用文火炖至鸡烂熟,去掉药渣,调味即成。

功效:养血安神、补中益气,还能增生白细胞,提高人体免疫力,保健效果极佳。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

女人吃什么最补血
女性补血可以适量吃猪肝、红枣、黑芝麻、菠菜、牛肉等食物,也可以遵医嘱使用复方硫酸亚铁叶酸片、琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁口服溶液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物。建议及时就医,在医生指导下根据贫血类型选择合适的补血方案。一、食...[详细]
2025-09-07 09:40
女人吃什么最补血
女性补血可以适量吃动物肝脏、红肉、菠菜、红枣、黑芝麻等食物,也可以遵医嘱吃复方硫酸亚铁颗粒、琥珀酸亚铁片、生血宁片、驴胶补血颗粒、益气维血胶囊等药物。补血需结合贫血类型和个体差异调整饮食,必要时应在医生指导下进行药物干预。一、食物1、...[详细]
2025-08-14 06:48
女人补血吃什么最好最快
女性补血需注重铁、蛋白质及维生素的协同补充,动物肝脏、红肉、深色蔬菜效果显著。1、动物肝脏:猪肝、鸡肝富含血红素铁,吸收率高达20%-30%,每周食用100克可满足铁需求。建议焯水后爆炒或煮粥,搭配维生素C丰富的青椒促进铁转化。缺铁性...[详细]
2025-05-12 14:56
女人补血补气吃什么最好
女性补血补气可通过饮食调理,推荐红枣、阿胶、动物肝脏、黑芝麻、当归等食材。1、红枣:红枣富含铁元素和维生素C,促进血红蛋白合成。中医认为红枣能健脾益胃、补气安神。建议每日食用5-10颗干枣,或搭配枸杞、桂圆煮粥。贫血者可尝试红枣红糖水...[详细]
2025-05-09 13:47
女人来例假吃什么补血
女性经期补血可通过动物肝脏、红肉、深色蔬菜、坚果种子及红枣枸杞等食物补充铁元素和营养。主要有动物肝脏、红肉、深色蔬菜、坚果种子、药食同源食材五种补血方式。1、动物肝脏:猪肝、鸡肝等动物肝脏富含血红素铁,吸收率高达15%-35%,每10...[详细]
2025-05-28 16:55
女人贫血吃什么补血最好
女人贫血吃什么补血最好
临床上没有女人贫血吃什么补血最好的说法。如果患者出现贫血的情况,可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行改善。一、食物1.动物肝脏:如猪肝、鸡肝等,富含铁元素,可以辅助促进红细胞的生成,在一定程度上缓解上述症状。2.红枣:具有益气养血的功...[详细]
2023-11-13 05:53
女人吃什么比较补血养颜
女性补血养颜可通过动物肝脏、红枣枸杞、红色蔬果、坚果种子、优质蛋白五类食物实现。1、动物肝脏:猪肝、鸡肝、鸭血含丰富血红素铁,吸收率是植物性铁源的3倍,每周食用2次可改善缺铁性贫血。建议搭配维生素C丰富的青椒炒制,或与菠菜做成猪肝汤,...[详细]
2025-05-01 14:16
女人吃什么活血补血的
女性活血补血可通过饮食调理实现,常见有效食物包括红枣、猪肝、黑芝麻、红豆、当归等。这些食材富含铁元素、维生素B12及活血成分,能改善贫血症状、促进血液循环。1、红枣:红枣含铁量是苹果的10倍,每100克干枣含铁2.3毫克,搭配维生素C...[详细]
2025-05-23 09:30
女人吃什么可以养颜和补血
女性养颜补血需补充铁、维生素C及胶原蛋白,推荐红枣、动物肝脏、黑芝麻、桑葚、阿胶五种食物。1、红枣:红枣含铁量高促进血红蛋白合成,维生素C提升铁吸收率。每日5-8颗干枣煮粥或泡水,搭配桂圆增强补血效果,经期后连续食用一周改善面色苍白。...[详细]
2025-04-18 21:39
女人吃什么补血养颜
女性补血养颜可通过饮食调理实现,主要有红枣、猪肝、黑芝麻、红豆、菠菜五种常见食物。1、红枣:红枣富含铁元素和维生素C,能促进血红蛋白合成,改善面色苍白。中医认为红枣具有补中益气、养血安神的功效,适合经期后或产后女性食用。建议每日食用5...[详细]
2025-06-14 15:49
吃达英35治多囊卵巢有用吗
吃达英35治多囊卵巢有用吗
达英35对多囊卵巢综合征的治疗有一定效果,可作为调节月经周期和改善高雄激素症状的常用药物。多囊卵巢综合征主要表现为月经不规律、多毛、痤疮及不孕等,可能与胰岛素抵抗、内分泌紊乱等因素有关。达英35是复方制剂,含炔雌醇和环丙孕酮,通过抑制...[详细]
2026-02-07 20:00
多囊卵巢综合征可以自然受孕吗
多囊卵巢综合征可以自然受孕吗
多囊卵巢综合征患者可以自然受孕,但概率低于健康人群,需结合个体情况评估。多囊卵巢综合征患者自然受孕的可能性与排卵功能密切相关。部分患者仍能规律排卵,这类人群自然受孕概率接近正常水平。对于存在稀发排卵的患者,通过生活方式调整可能恢复排卵...[详细]
2026-02-07 19:22
子宫直肠窝积液有什么危害
子宫直肠窝积液有什么危害
子宫直肠窝积液可能引起下腹坠胀、排便异常或继发感染,严重时可能导致盆腔粘连或不孕。积液通常由盆腔炎、子宫内膜异位症、肿瘤或术后并发症等因素引起,需根据病因进行针对性处理。1、盆腔炎症盆腔炎是子宫直肠窝积液的常见原因,多由细菌上行感染导...[详细]
2026-02-07 18:44
卵巢囊肿手术后多久来月经算正常
卵巢囊肿手术后多久来月经算正常
卵巢囊肿手术后一般30-40天来月经算正常。术后月经恢复时间受手术方式、个体差异等因素影响,若超过60天未恢复需及时就医。卵巢囊肿手术包括腹腔镜手术和开腹手术两种常见方式。腹腔镜手术创伤较小,术后月经恢复较快,通常30-35天可恢复。...[详细]
2026-02-07 18:06
子宫内膜欠均匀怎么回事
子宫内膜欠均匀怎么回事
子宫内膜欠均匀可能由内分泌失调、子宫内膜炎、子宫内膜息肉、子宫腺肌症、子宫内膜增生等原因引起,可通过激素治疗、抗感染治疗、手术切除、药物治疗、定期复查等方式干预。一、内分泌失调长期精神压力或过度节食可能导致雌激素分泌异常,表现为月经周...[详细]
2026-02-07 17:28
盆腔间叶性肿瘤怎么办
盆腔间叶性肿瘤怎么办
盆腔间叶性肿瘤通常需要通过手术切除治疗,具体方案需根据肿瘤性质、大小及患者健康状况制定。盆腔间叶性肿瘤的治疗方法主要包括手术切除、放射治疗、化学治疗、靶向治疗和免疫治疗。手术切除是首选治疗方法,适用于局限性肿瘤,能够彻底去除病灶。放射...[详细]
2026-02-07 16:50
急性盆腔炎有什么症状表现
急性盆腔炎有什么症状表现
急性盆腔炎主要表现为下腹痛、发热、阴道分泌物异常等症状。急性盆腔炎通常由病原体感染引起,可能伴有寒战、头痛、食欲不振等全身症状,严重时可导致盆腔脓肿或不孕。建议及时就医,在医生指导下进行规范治疗。1、下腹痛急性盆腔炎最常见的症状是下腹...[详细]
2026-02-07 16:12
卵巢囊肿如何治疗最好
卵巢囊肿如何治疗最好
卵巢囊肿可通过定期复查、药物治疗、手术治疗等方式治疗。卵巢囊肿可能与内分泌失调、炎症刺激、遗传等因素有关,通常表现为下腹坠胀、月经紊乱等症状。1、定期复查生理性卵巢囊肿通常无须特殊治疗,建议每3-6个月复查一次超声。囊肿直径小于5厘米...[详细]
2026-02-07 15:34
子宫内膜异位症状饮食禁忌有哪些呢
子宫内膜异位症状饮食禁忌有哪些呢
子宫内膜异位症患者需避免高脂肪食物、含雌激素食品、酒精饮品、生冷刺激性食物及过量咖啡因摄入。子宫内膜异位症可能与激素水平异常、免疫调节紊乱等因素有关,饮食调整有助于缓解症状。1、高脂肪食物油炸食品、肥肉等富含饱和脂肪酸的食物可能促进前...[详细]
2026-02-07 14:56
有什么方法能治疗卵巢早衰
有什么方法能治疗卵巢早衰
卵巢早衰可通过生活方式调整、激素替代治疗、辅助生殖技术、中医药调理、心理干预等方式治疗。卵巢早衰可能与遗传因素、自身免疫疾病、医源性损伤、病毒感染、环境毒素等因素有关,通常表现为月经紊乱、潮热盗汗、不孕、阴道干涩、骨质疏松等症状。1、...[详细]
2026-02-07 14:18