女人吃什么补血最好？

这几天，公司所有同事都在议论一件事——推广部的小晓放假回来后，简直变了一个人，整个人红光满面的，跟以前判若两人。不少女同事都怀疑她做了整容，而男同事则开始频繁向她大献殷勤。为了弄清原因，一位平时跟小晓关系比较好的女同事决定帮大家打探打探，经过一上午的密探，女同事带回了一本食谱，“小晓说，她之所以能从里到外的改变，全靠补血，从年初开始，她一直在吃补血的食物，调理内在。”听了女同事的话，大家议论开了，“一直听说女人补血很重要，看来是真的，以后要好好下功夫才行，不然真成黄脸婆了”，之后，大家把小晓的补血食谱好好研究了一番，并下决心“重新做女人”。

乌鸡补血汤

食材：乌鸡1只，当归10克，熟地10克，白芍10克，知母10克，地骨皮10克，精盐、料酒、酱油、葱、姜各适量。

做法：将乌骨鸡宰杀，去毛，内脏洗净；五种药材洗净，葱、姜拍松。将药材装入鸡腹放入锅内，加清水适量，放入盐、料酒、酱油、生姜。武火烧沸，撇去浮沫，改用文火炖至鸡烂熟，去掉药渣，调味即成。

功效：养血安神、补中益气，还能增生白细胞，提高人体免疫力，保健效果极佳。