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生了宝宝阴道松松的怎么办

发布时间: 2023-11-13 11:18

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生完宝宝后出现阴道松弛的情况,可以通过日常护理、缩肛运动等方法进行改善。如果症状比较严重,则需要及时到医院就诊,在医生指导下通过手术治疗的方法进行处理。

一、日常护理

1.注意饮食:在平时要注意合理饮食,尽量以清淡食物为主,可以多吃新鲜水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等,能够补充身体所需要的营养成分,并且还能够促进胃肠道蠕动,预防便秘;

2.适当锻炼:也可以根据自身情况做一些提肛运动或者仰卧起坐训练,能够增强盆底肌肉张力,从而缓解阴道松弛的症状。

二、缩肛运动

女性在分娩之后,子宫会逐渐恢复到正常大小,而且也会有恶露排出体外,因此在此期间一定要做好个人卫生工作,每天晚上可以用温开水清洗阴部,保持局部清洁干爽。另外还要穿宽松纯棉内裤,避免穿过紧内裤,以免导致细菌滋生而引起妇科炎症。如果阴道松弛的情况相对比较轻微,可以在产后42天左右做缩肛运动,即用力收缩肛门,每次坚持5秒以上,然后放松3秒,反复进行10-20次,有助于提高盆底肌功能,对于改善阴道松弛有一定的帮助。

三、手术治疗

如果阴道松弛的情况相对比较严重,已经影响到了性生活,必要时则需要采取手术治疗措施来改善,如阴道紧缩术,主要是将阴道黏膜组织进行环形切除,再进行缝合,从而使阴道变窄,达到紧致效果。但此手术属于一种有创操作,所以患者要选择正规医疗机构由专业医生进行操作,术后也要加强局部护理措施,防止发生感染。

建议产妇在生产后一个月之内禁止同房,因为此时宫颈口还没有完全闭合,过早地同房容易引发感染。同时还要注意休息,保证足够睡眠时间,尽量减少长时间熬夜,否则可能会对身体健康造成不利影响。

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