维生素C一般是指维生素C片。在月经期间通常是可以服用维生素C的，不会对月经造成不良的影响。
一、可以吃
女性来月经是由于子宫内膜周期性脱落而引起的正常生理现象，在此期间身体比较虚弱，容易出现乏力、食欲不振等症状。如果患者有上述症状，并且出现了明显的不适，则可以在医生指导下适当补充维生素C进行调理，能够促进铁元素吸收，改善贫血的情况，从而缓解月经期出血量过多引起的身体不适。
二、对月经没有影响
1.作用：维生素C是一种水溶性的维生素，具有增强免疫力的作用，还可以促进胶原蛋白的合成，有助于皮肤的健康。维生素C还具有抗氧化的功效，可以帮助清除体内的自由基，有利于身体健康。
2.注意事项：虽然维生素C对人体有很多好处，但是在服用时也需要注意适量，不可以长期过量服用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。另外，对于对该药物过敏的人群也不建议使用，以免引起过敏反应。
除此之外，女性在月经期间还要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物。同时也要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
