男性的精液检查通常没有明确的最佳时间，一般建议在禁欲3-7天进行。因为此时的精子密度较高、活力较好，并且畸形率较低。
一、原因
1.精子密度较高：如果患者长时间不排精，则会导致精子密度降低的情况发生。而当患者禁欲一段时间后，就会导致精子密度较高的情况出现。
2.活力较好：由于精子在体内的存活周期为48小时左右，在此期间内，精子会不断的运动，从而保证其活性。当患者禁欲一段时间后，就会发现精子活力较好的现象。
3.畸形率较低：正常情况下，畸形精子的比例应该小于96%，但如果患者长期不排精，则会导致畸形精子比例增加的情况发生。
二、注意事项
虽然男性在禁欲3-7天时进行精液检查较为合适，但并不意味着其他时间段不适合做精液检查。因为在临床上，对于有生育需求的男性来说，随时都可以进行精液检查。并且，即使是在非排卵期，也可以通过性生活来提高受孕的概率。
为了确保检查结果的准确性，建议男性最好选择在医生指导下进行相关检查。同时，在日常生活中要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养元素。
