传说中喝羊奶会导致孩子个子矮小、身体虚弱等说法是不科学的。人体身高主要与遗传因素有关，后天营养和环境对身高的影响较小。
1.生长发育：一般情况下，人的身高在出生时就已经确定了80%左右，在青春期前不会发生显著变化。想要提高孩子的身高需要从饮食上补充足够的钙质以及蛋白质，并且要保证充足的睡眠时间；
2.骨龄检查：如果怀疑孩子存在身材矮小的情况，则可以到医院进行骨龄检测，以了解骨骼是否已经闭合。若未完全闭合则还有一定的增长空间，可以通过适当的运动来促进其增高；
3.其他原因：除上述情况外，还可能是因为缺乏维生素D或锌元素导致的侏儒症引起的，建议及时就医治疗。另外，对于有家族性身材矮小史的人群来说，也需要定期监测身高及体格发育指标的变化。
喝羊奶并不会直接影响儿童的身高。但日常生活中要注意合理搭配膳食结构，均衡摄入各种食物中的营养物质，如牛奶、鸡蛋、肉类等富含优质蛋白的食物；新鲜蔬菜水果含有丰富的维生素C和其他微量元素，有助于增强机体免疫力。同时还要注意保持良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，适当参加体育锻炼，都有助于身体健康成长。
