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小孩吃莲子的禁忌有哪些

发布时间: 2023-11-13 09:40

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小孩吃莲子的禁忌有不宜过量食用、要煮烂、去心食用、不能和牛奶一起食用、大便燥结的小孩也不宜食用等。

1、不宜过量食用:莲子属于寒性食物,而小孩的肠胃功能处于发育阶段,所以不能过量食用,否则会损伤肠胃,导致胃肠道不适,严重时还会出现恶心呕吐、腹泻等不良症状。

2、要煮烂:给小孩吃莲子时要注意煮烂些,因为莲子颗粒不大不小,小孩不会吞咽,很容易出现呛咳,卡在气管中会发生危险。

3、去心食用:莲心比较苦,很多小孩不喜欢吃,而且莲心性寒,对脾胃不是很好,所以需要去莲心后食用,一些体质虚寒的小孩就不宜吃。

4、不和牛奶一起食用:如果莲子和牛奶搭配食用,这两者和胃酸反应后就会形成难以消化的物质,然后导致肠胃不和,影响消化。

5、大便燥结的小孩不宜食用:如果小孩大便燥结也不宜吃莲子,因为莲子有涩肠止泻等功效,食用后会加重病情。

还要注意不能给小孩生吃莲子,需要搭配温补的食材煮成粥汤后食用,更容易吸收,而且还能帮助补充营养。

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