化疗后失眠怎么办
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
化疗时患者的心情是比较失落的，不知道整个
2018-08-10 10:54 阅读：3.93万
化疗时患者的心情是比较失落的，不知道整个化疗的结果怎么样，所以对未来的担忧很多，导致睡不着。其次是化疗的副作用较大，导致的失眠，对于这种情况引起的失眠，患者要保持一个乐观的心态，然后多泡脚也有助于睡眠。
化疗之后身体可能会有一段时间是难以适应的，而且情绪过于紧张，焦虑也会影响到自己的失眠，出现这种情况，除了按照医生的指导，坚持治疗以外，放松患者的情绪也非常的重要。而且化疗药副作用大，食欲不振，失眠，可减少白天睡眠时间，适当走动，晚上睡觉前听听放松音乐，有睡意再上床休息。
怎么缓解病人失眠?1、食物助眠法热牛奶、百合、小米等。睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。2、自我保护法抱个抱枕还有些人是因为严重缺乏安全感导致很难入睡，睡觉的时候喜欢整个人都躲进被窝，或者用其他的方法隐藏自己，对于这样的情况，没有被子的时候可以试试抱个抱枕或者毛绒玩具之类的东西。如果怕黑的，那就在床前放个小夜灯。
在平时的生活中，患者要学会缓解自己的压力，放松心情，适当去户外运动，增强体质。在睡前可以使用热水泡脚或者喝一杯热牛奶，可以帮助睡眠。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
前列腺癌有哪些转移途径
前列腺癌转移最常见的是骨转移和肺转移，有些前列腺癌比较晚期的时候可能局部长出突破前列腺的包膜，周围的膀胱或周围的骨盆、直肠都会受到侵犯，还有一些其他的比较少见的转移方式，如向周围的...
1:16
得了子宫内膜癌怎么办
子宫内膜癌的确诊，根据症状、B超以及病理确诊。子宫内膜癌的治疗首先要做评估，需要做盆腔的核磁，了解子宫肌层有没有被侵透。由此来决定手术方式。对于一期二期的子宫内膜癌，需要手术切除，...
宫颈癌有哪些症状表现
宫颈癌的症状表现有白带多、有臭味，有的时候白带中间带血或者一同房就出血，这是一个比较典型的症状，叫性交后出血，这些人或者长期有炎症的不治愈，痒、疼、大量白带，晚期可能还会有腰疼、肚...
肿瘤坏死因子高的原因是什么
肿瘤坏死因子是一种炎症介质，可以介导炎症反应，或者介导白细胞攻击肿瘤细胞，也是可以用于肿瘤的一种生物...
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 肺癌症状中最常见的早期症状
- 2 癌症患者1-4期的症状
- 3 一天一瓶饮料会得癌症吗
- 4 早期癌症能彻底治愈吗
- 5 癌症术后可以吃冬虫夏草吗
- 6 低回声结节是癌症吗
- 7 胃疼腰疼是癌症的前兆吗
- 8 癌症病人开始流口水了