化疗后失眠怎么办
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
化疗时患者的心情是比较失落的，不知道整个
2018-08-10 10:54 阅读：2.44万
化疗时患者的心情是比较失落的，不知道整个化疗的结果怎么样，所以对未来的担忧很多，导致睡不着。其次是化疗的副作用较大，导致的失眠，对于这种情况引起的失眠，患者要保持一个乐观的心态，然后多泡脚也有助于睡眠。
化疗之后身体可能会有一段时间是难以适应的，而且情绪过于紧张，焦虑也会影响到自己的失眠，出现这种情况，除了按照医生的指导，坚持治疗以外，放松患者的情绪也非常的重要。而且化疗药副作用大，食欲不振，失眠，可减少白天睡眠时间，适当走动，晚上睡觉前听听放松音乐，有睡意再上床休息。
怎么缓解病人失眠?1、食物助眠法热牛奶、百合、小米等。睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。2、自我保护法抱个抱枕还有些人是因为严重缺乏安全感导致很难入睡，睡觉的时候喜欢整个人都躲进被窝，或者用其他的方法隐藏自己，对于这样的情况，没有被子的时候可以试试抱个抱枕或者毛绒玩具之类的东西。如果怕黑的，那就在床前放个小夜灯。
在平时的生活中，患者要学会缓解自己的压力，放松心情，适当去户外运动，增强体质。在睡前可以使用热水泡脚或者喝一杯热牛奶，可以帮助睡眠。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
3:48
前列腺癌是怎么导致的
目前的科学手段或医疗手段没法查到前列腺癌的发病机理，一般跟很多因素有关，如生活环境、遗传因素、生活习惯，随着国人生活质量的提高，肉类的摄入量增加，高脂肪、高营养的摄入增加，前列腺癌...
多发性骨髓瘤出现肾损害怎么治疗
多发性骨髓瘤如果出现肾功能衰竭时，可以进行透析治疗，可以帮助患者清除肌酐，尿素氮，尿酸，有的病人随着化疗的进行，肾功能可以逐渐好转，最终能够脱离透析。有的病人肾功能损害无法逆转，可...
宫颈癌治疗期间护理注意事项
宫颈癌的位置是比较痛苦的位置，病人可能在放化疗期间有疼痛、影响大小便等，宫颈癌手术是妇科最大的手术，身体恢复比较慢，对大小便影响比较大，生活质量比较差，甚至还要带尿袋、支架等，病人...
专业医生团队提供
免费就医指导
