邵自强

主任医师

中日友好医院神经内科

跑步能治疗脑供血不足吗

用手机扫描二维码在手机上继续观看

跑步对改善脑供血不足有一定帮助，但无法替

手机查看

阅读：2.57万

跑步对改善脑供血不足有一定帮助，但无法替代医学治疗。脑供血不足可能与动脉硬化、颈椎病、低血压等因素有关，建议患者在医生指导下综合干预。

跑步通过增强心肺功能促进全身血液循环，有助于改善脑部供血。规律的有氧运动可降低血液黏稠度，减少动脉硬化风险，同时刺激血管内皮细胞释放一氧化氮，帮助扩张脑血管。对于因缺乏运动导致的轻度脑供血不足症状，如偶发性头晕，跑步可能起到缓解作用。

但由严重动脉狭窄、心源性栓塞等器质性疾病引起的脑供血不足，跑步无法逆转病理改变。过度运动反而可能诱发脑血管痉挛或心脏负荷加重。合并高血压、糖尿病的患者需严格控制运动强度，避免剧烈跑步导致血压波动或低血糖发作。

脑供血不足患者运动时应选择平缓场地，穿着透气运动鞋，运动前后监测血压心率。建议采用快走与慢跑交替的方式，每次持续20-30分钟，每周3-4次。运动时出现视物模糊、剧烈头痛需立即停止。日常需保持低盐低脂饮食，补充富含维生素B族的全谷物和深海鱼，避免长时间低头玩手机，睡眠时枕头高度不宜超过15厘米。定期进行颈动脉超声和经颅多普勒检查，遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物。

分享到微信朋友圈

×

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

老是嗳气喉咙堵堵的是怎么回事

有很多病人到门诊来看病的时候，会叙述浑身疼痛，有的人疼痛部位是固定的，有的是不固定的，有的人疼痛还到处游走、走窜，疼痛的性质可以是胀痛、刺痛、隐隐作痛、麻痛、沉...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

3.52万次播放

小腹疼想大便坠胀怎么回事

在门诊经常遇到一些患者(算不上真正意义的患者)反复问同样的问题，尿潜血几个(+)是肾炎吗?有些人长期被尿潜血几个“+”号困扰，担心自己得了严重的肾脏病，将来会发...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

3.46万次播放

宝宝20天拉的大便酸臭味是怎么回事

有时候我们生病做手术会留下疤痕，这些疤痕留在身上不好看，尤其是女生，目前任何治疗方法都不能使疤痕彻底消除，只能改善或者淡化。下面我们来看看淡化甲状腺手术疤痕的方...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

3.26万次播放

婴儿拉的便便有酸臭味是怎么回事

割完双眼皮之后眼睛部位容易出现红肿或者痛痒等情况，可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，手术后1～2天可摘掉眼睛上包扎的敷料，卧床休息时最好半卧位，恢复时期应有安静...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

3.15万次播放

前庭大腺囊肿如何治疗

前庭大腺囊肿如何治疗：由于前庭囊肿大小不同，所以处理治疗方法就会因人而异。对于有前庭大腺囊肿的女性，如果囊肿小于一厘米以下，而且没有影响女性的正常生活，这时又没有合并炎症出现...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

5.75万次播放 2020-01-17

妇科炎症会影响月经么

妇科炎症会影响月经么：妇科炎症包括的范围特别广，但无论是哪类型的妇科炎症，通常都不会影响月经的到来。只是对于妇科的盆腔炎症，可能会影响女性的月经血排出，尤其是在月经来潮期间出...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

7.37万次播放 2020-01-17

为什么阴部会出血

为什么阴部会出血：如果女性是在月经期的时候出现阴部出血，或者是每个月都会规律的出现阴部出血，这就是月经来潮的表现，因为卵巢会分泌雌性激素并排出卵子，所以就会间接刺激子宫内膜，...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

6.84万次播放 2020-01-17

输卵管介入再通术费用

输卵管介入再通术费用：对于双侧输卵管堵塞的女性，如果还有生育要求，那常常就可以考虑行宫腹腔镜联合手术，用导丝来进行疏通，又称之为输卵管介入再通术。其手术的费用会因为医院等级和...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

7.69万次播放 2020-01-17

输卵管堵塞还排卵吗

输卵管堵塞还排卵吗：女性在出现输卵管堵塞以后，可能并没有任何的特殊症状，而且女性的输卵管并不具有排卵功能，只是卵子排出后，会被输卵管伞端捡拾到输卵管内，等待受精。所以输卵管堵...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

7.2万次播放 2020-01-17

得了盆腔炎怎么办

得了盆腔炎怎么办：对于得了盆腔炎的女性，那就应该积极的进行治疗，只是由于盆腔炎感染的严重性和急慢性不同，所以处理治疗的方法就会因人而异。但通常都需要去医院妇科检查彩超，并做妇...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

7万次播放 2020-01-17

相关文章

专业医生团队提供

免费就医指导

提问

热门问题