老年人怎样预防连枷胸
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连枷胸是指三根或三根以上相邻肋骨两处或多
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连枷胸是指三根或三根以上相邻肋骨两处或多处骨折构成浮动胸壁的一种胸部创伤。直接暴力和间接暴力都会导致连枷胸，在儿童，肋骨富有弹性，不易折断，而在成人，尤其是老年，肋骨弹性减弱，容易骨折。
1、注意安全：在生活中注意安全，防止外伤和意外事故发生，以免造成骨折。例如，锻炼时选择安静人少的地方，外出时选择适宜的交通工具，避开交通高峰，老年人最好有人陪同扶持。
上街时较好不要骑自行车，不要到拥挤的公共场所，在浴室中放置防滑垫，在便池旁安装扶手，地板选用防滑材料，保留夜间照明灯，保持室内空气流通及适当采光，腿脚不利索的老人可使用拐杖等。
2、定期体检：可适量服用抗衰老类药物，如维生素D、钙剂，必要时可使用性激素，但要在医生指导下应用，严格控制用药剂量与用药时间。还可常服补益肝肾、强筋壮骨类中药，如六味地黄丸等，不能大剂量服用多种药物，尤其是自己配制的药酒等。
3、适当地参加体育锻炼，增加骨质的承受力，增强体质。
4、其他：老年人的骨质含钙少，骨质疏松，脆性大，应尽量避免外伤，一些轻微的外力有时也可引起肋骨骨折。加强劳动防护，注意保护措施。适当地参加体育锻炼，增加骨质的承受力，增强体质。
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