如何预防“白领嗜贪症”
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
在国外，“白领嗜贪症”早已被人们所重视，
阅读：6613
在国外，“白领嗜贪症”早已被人们所重视，不少心理学家和心理咨询机构都把此症列为“重要防治病症”之一。一般来说，预防此病可以从以下四个方面着手：
1.保持良好心态。临床上发现，凡是“白领嗜贪症”患者，无一不是“事业心过强”、“绝不甘心后进”的逞强好胜者。若常以“知足者常乐”等谚语警句来宽慰自己，保持良好心态，对于预防此病，或者及时摆脱此病苗头很有作用。
2.有意识地避免竞争环境。假如你已染上此病，几经调适收效甚微，你就应该及时改变环境、暂时避免竞争。如申请休假、调换工作、辞去原职等，祛除此病后方可重返岗位。固执地“坚守”、硬撑着“奋斗”，不仅无益于事业，更会使这一心理病症趋向严重。
3.强化自我控制。应该说，无论是预防还是祛除此病，必要的自控都是先决条件。其方法主要有：及时泯灭自己的嗜贪念头;多肯定自己，少与成功者攀比;竭力转移自己的兴趣目标，多一些业余爱好;日常生活和工作中，尽可能避免易于焦虑、抑郁的人和事，以防惹发此病等。
4.借助他人帮助。包括获得心理医生的帮助，如定期寻求心理咨询、学会接受他人劝告、积极投入与他人的正常交往等。一旦患病，及时到医院求医。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
同房下面入口痛用什么药
同房下面入口痛用什么药：同房入口疼痛有几种情况。外阴、阴道炎时同房会有阴道入口疼痛和阴道内的疼痛，这种情况会伴有阴道分泌物增多或者有异味儿，需要根据阴道炎的种类来使用抗感染的药...
冥想可有效缓解焦虑抑郁症状
简单地说，认知治疗是根据认知过程影响情感和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变病人不良认知的一类心理疗法的总称。所谓不良认知，是指歪曲的、不合理的、消极的信...
9476次播放
“寂寞”是“传染病”
美国研究人员日前发现，人们经常说的“十分寂寞”(或者孤独/孤单)竟然是种可以像感冒那样在人类之间传播的“疾病”。换句话说，一个人在情绪不佳、倍感失落时，能通过各...
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 亚健康会引起哪些疾病
- 2 亚健康神经系统的表现是什么
- 3 亚健康状态的调理方法有哪些
- 4 女性亚健康状态的调理方法
- 5 亚健康的症状有哪些
- 6 高血压算亚健康吗
- 7 亚健康和抑郁症区别
- 8 女性亚健康症状有哪些