如何预防“白领嗜贪症”
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
在国外，“白领嗜贪症”早已被人们所重视，
阅读：6.94万
在国外，“白领嗜贪症”早已被人们所重视，不少心理学家和心理咨询机构都把此症列为“重要防治病症”之一。一般来说，预防此病可以从以下四个方面着手：
1.保持良好心态。临床上发现，凡是“白领嗜贪症”患者，无一不是“事业心过强”、“绝不甘心后进”的逞强好胜者。若常以“知足者常乐”等谚语警句来宽慰自己，保持良好心态，对于预防此病，或者及时摆脱此病苗头很有作用。
2.有意识地避免竞争环境。假如你已染上此病，几经调适收效甚微，你就应该及时改变环境、暂时避免竞争。如申请休假、调换工作、辞去原职等，祛除此病后方可重返岗位。固执地“坚守”、硬撑着“奋斗”，不仅无益于事业，更会使这一心理病症趋向严重。
3.强化自我控制。应该说，无论是预防还是祛除此病，必要的自控都是先决条件。其方法主要有：及时泯灭自己的嗜贪念头;多肯定自己，少与成功者攀比;竭力转移自己的兴趣目标，多一些业余爱好;日常生活和工作中，尽可能避免易于焦虑、抑郁的人和事，以防惹发此病等。
4.借助他人帮助。包括获得心理医生的帮助，如定期寻求心理咨询、学会接受他人劝告、积极投入与他人的正常交往等。一旦患病，及时到医院求医。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
7.38万次播放
7.44万次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 女性亚健康症状有哪些
- 2 亚健康的调理方法
- 3 亚健康的调理方法
- 4 什么是亚健康状态
- 5 如何通过食疗来改善亚健康
- 6 亚健康检测仪显示亚健康怎么治疗
- 7 心理亚健康有什么不良反应？
- 8 什么导致心理亚健康的出现？