陈皮荷叶茶的功效与作用
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
陈皮荷叶茶具有理气健脾、消暑利湿的功效，
阅读：7934
陈皮荷叶茶具有理气健脾、消暑利湿的功效，适合暑湿困重、食欲不振等人群饮用。
1、理气健脾
陈皮所含挥发油能促进胃肠蠕动，缓解脘腹胀满。荷叶中的生物碱可抑制脂肪吸收，二者合用能改善消化不良症状。长期饮食不规律者饮用后可减轻饭后饱胀感。
2、消暑利湿
荷叶的清热解暑作用与陈皮的燥湿化痰协同，对夏季头晕胸闷有效。高温环境下作业人群适量饮用可预防暑湿伤脾，建议搭配薏苡仁增强祛湿效果。
3、调节血脂
荷叶黄酮类物质能降低血清甘油三酯，陈皮中的橙皮苷可改善微循环。轻度血脂异常者连续饮用1个月后，部分人可见血脂指标改善。
4、抗氧化
陈皮多酚和荷叶多糖具有清除自由基作用，能减缓细胞氧化损伤。长期接触电子辐射的办公族饮用，有助于降低氧化应激水平。
5、辅助控糖
荷叶碱可通过抑制α-糖苷酶延缓葡萄糖吸收，与陈皮的胰岛素增敏作用协同。糖耐量受损人群在医生指导下饮用，可能辅助改善餐后血糖。
饮用陈皮荷叶茶需注意体质适配，阴虚火旺者应减少用量。建议每日1-2杯，持续饮用不超过3个月，经期女性及低血压患者慎用。优质陈皮应选择贮存3年以上的新会茶枝柑皮，荷叶以夏季采摘的嫩叶为佳。搭配适量运动及均衡饮食，可更好发挥养生效果。出现腹泻等不适时应立即停用，必要时咨询中医师调整配伍。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
7934次播放
3639次播放
2049次播放
2739次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 40岁男人一晚三次得休息几天
- 2 如何区分深海鱼油与鱼肝油
- 3 咳嗽能不能吃鱼肝油
- 4 避孕套戴了和不戴舒服度的区别
- 5 保养女性私密紧致视频教学
- 6 男朋友用手伸进去弄出来就有血怎
- 7 金牙齿是金子做的吗
- 8 吃什么立马排便