侯勇

主任医师

山东大学齐鲁医院骨创科

腰椎间盘突出的推拿手法有哪些

用手机扫描二维码在手机上继续观看

腰椎间盘突出可通过推拿手法缓解症状，常用

手机查看

阅读：1.51万

腰椎间盘突出可通过推拿手法缓解症状，常用手法主要有滚法、揉法、按法、扳法、拔伸法等。

1、滚法

操作者用手背近小指侧部位在患者腰部进行滚动，力度需均匀渗透，可放松腰部肌肉痉挛，改善局部血液循环。适用于早期轻度腰椎间盘突出引起的肌肉紧张，每次操作10-15分钟，注意避免在椎体棘突直接施力。

2、揉法

用掌根或拇指指腹在腰骶部做环形揉动，重点作用于竖脊肌和腰方肌区域。能缓解肌肉僵硬和神经根水肿，对椎间盘突出压迫神经导致的放射性疼痛有缓解作用。操作时需保持节奏缓慢，力度由轻渐重。

3、按法

用拇指或肘尖垂直按压腰部阿是穴、大肠俞等穴位，每次持续5-8秒后放松。通过穴位刺激可调节经络气血，减轻神经根炎症反应。需注意避开腰椎棘突，按压深度以患者能耐受为度，适用于伴有下肢麻木的病例。

4、扳法

包括腰椎斜扳法和旋转扳法，通过瞬间发力调整小关节紊乱。需严格掌握适应症，仅适用于无明显骨质疏松且突出物较小的患者。操作前需充分放松肌肉，扳动时听到弹响声应立即停止，禁止暴力操作。

5、拔伸法

患者俯卧位，术者握持踝部进行轴向牵引，或使用牵引床进行机械牵引。可增大椎间隙减轻间盘压力，适用于突出物压迫硬膜囊的病例。家庭护理时可尝试悬吊单杠进行自我牵引，每次持续30秒，重复3-5次。

推拿后需卧硬板床休息1-2小时，24小时内避免久坐和弯腰动作。日常应加强腰背肌锻炼，推荐游泳、小燕飞等低冲击运动，睡眠时在膝关节下方垫枕保持腰椎生理曲度。急性期疼痛剧烈或出现马尾神经症状时须立即停止推拿并就医，合并骨质疏松、椎管狭窄或椎体滑脱者慎用推拿治疗。饮食注意补充钙质和维生素D，控制体重减轻腰椎负荷。

分享到微信朋友圈

×

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

吃了减肥药后出现腹部胀气是怎么回事

蛋白尿是发现和诊断肾脏病的重要线索。引起蛋白尿的病因十分复杂，常见的肾脏病有IgA肾病、膜性肾病、微小病变性肾病、紫癜性肾炎、狼疮性肾炎、高血压肾病、糖尿病肾脏...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

3.12万次播放

酒喝多了怎么解酒

一双大眼睛总会给人一种灵动美艳的感觉，在我国有将近一半的人都是单眼皮，虽然单眼皮也有单眼皮的好处和独特的美丽，但是在我国的审美观点里，还是双眼皮更加的漂亮动人，...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

2.38万次播放

婴儿大便带有血丝怎么回事

双眼皮拆线后多久可以用祛疤凝胶?如今虽然双眼皮手术比较常见，属于一种小手术，但是不管是大手术还是小手术，总会留下深浅不一的疤痕，很多女性想知道双眼皮拆线后多久可...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

2.41万次播放

肚子左边骨头里面痛是怎么回事

双眼皮手术一般没有必要非得输液的。不输液的话，您做的已经很到位了。如果头孢不过敏可以吃头孢，如果你本身就吃阿莫西林消炎，消肿，比较快就继续吃阿莫西林。然后局部做...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

2.54万次播放

小儿急性肠胃炎只吐不拉吃什么药

随着生活水平的提高，胖子成为一种主流，瘦是一种时尚，一边吃着大鱼大肉，一边喊着减肥。当然不会有效果，于是就有了各种减肥技术，当下最流行的应该就是环形吸脂，那么有...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

2.62万次播放

药流会痛吗

药流会痛吗：对于怀孕后没有生育要求的女性，如果检查彩超已经确诊宫内孕，同时停经时间又在49天以内，那就可以考虑行药物流产终止妊娠。而药物流产的过程中，当然会出现疼痛。这是因为...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

5.13万次播放 2020-01-17

产后一个月肚子像痛经怎么办

产后一个月肚子像痛经怎么办：　　女性在产后一个月出现肚子像痛经，这时需要看是顺产还是剖腹产，或者是人工流产后。如果女性是在人工流产后一个月出现肚子像痛经，而且在流产后月恶...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

6.31万次播放 2020-01-17

女人阴道松弛怎么办

女人阴道松弛怎么办：　　由于女性阴道松弛的严重程度不同，以及产后的时间差异，所以女性在出现阴道松弛以后，其处理治疗的方法就会因人而异。如果女性是在产后三个月内出现阴道松弛...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

6.44万次播放 2020-01-17

输卵管堵塞的症状

输卵管堵塞的症状：女性在出现输卵管堵塞以后，可能并没有任何的特殊症状，只是会因为导致输卵管堵塞的原因而出现相应的表现。其实输卵管堵塞，就是属于慢性盆腔炎引起的并发症。而输卵管...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

4.97万次播放 2020-01-17

得了盆腔炎怎么办

得了盆腔炎怎么办：对于得了盆腔炎的女性，那就应该积极的进行治疗，只是由于盆腔炎感染的严重性和急慢性不同，所以处理治疗的方法就会因人而异。但通常都需要去医院妇科检查彩超，并做妇...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

6.74万次播放 2020-01-17

相关文章

专业医生团队提供

免费就医指导

提问

热门问题