临床上没有明确表示低血糖头晕、想吐吃什么东西最好的说法，患者出现上述症状时可以适当食用含糖量高的食物和药物进行缓解。
1、食物：如果患者的病情比较轻，并且自身身体素质比较好，在平时生活中出现了轻微的症状，则可以通过进食的方式改善。建议患者在日常饮食中多吃一些高糖的食物，比如糖果、巧克力等，能够快速补充体内所需要的葡萄糖含量，从而达到缓解不适的作用。同时也可以适当地喝些蜂蜜水或者是红牛饮料来帮助恢复；
2、药物：对于部分严重低血糖的人群来说，通过食疗的方法可能无法得到很好的治疗效果，此时则需要及时到医院就诊并遵医嘱服用相应的药物来进行治疗，如口服葡萄糖溶液或静脉注射葡萄糖液等方法。此外还可以选择升糖指数较高的水果，例如苹果、香蕉、梨子以及火龙果等，也可起到辅助作用。
,当患者处于饥饿状态或者剧烈运动后容易发生低血糖的情况，因此这类人群应随身携带含有碳水化合物的小零食，以备不时之需。若经过以上处理仍不能缓解，应及时就医完善检查，以免延误病情。
