您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 生活技巧 > 正文

黄皮柠檬水的功效与作用有哪些

发布时间: 2023-11-16 15:16

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

黄皮柠檬水的功效有很多,比如补充营养、增进食欲、改善皮肤状态、缓解贫血、理气解郁等。

1、补充营养:黄皮和柠檬的营养价值较高,含有维生素B1、维生素C、柠檬酸、苹果酸以及钙、铁、磷等多种成分,可满足机体所需营养,有助于加快新陈代谢,对身体健康有益。

2、增进食欲:黄皮气味芳香,柠檬则含有柠檬酸和苹果酸,可以刺激胃液分泌,有助于增进食欲,改善消化不良引起的腹胀、食欲不振等多种问题。

3、改善皮肤状态:黄皮和柠檬中含有多种维生素,包括维生素C、维生素E等。适当饮用有助于提高皮肤代谢能力,还能加快体内血液循环,可帮助改善皮肤暗沉的现象。

4、缓解贫血:柠檬中含有大量铁元素,而铁元素则是合成血红蛋白的重要成分之一。适当饮用黄皮柠檬水还能补充身体所需的铁元素,帮助预防和改善贫血的现象。

5、理气解郁:黄皮和柠檬能够归于肝经、脾经和胃经,具有理气解郁的作用,可改善脘腹胀满、恶心呕吐、食欲不振等多种病症。

黄皮柠檬水具有一定的保健作用,如果需要代水饮用,需要咨询医生,辨证施治,切不可随意服用,以免对健康造成影响。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

水黄皮的功效与作用
水黄皮的功效与作用
水黄皮的功效有消食化痰、疏风解表、理气、润肠通便、美容养颜等,作用有补充营养、促进消化、增进食欲、改善便秘、改善睡眠质量等,需要注意根据个人情况适当的使用。一、功效1.消食化痰:在出现肺热咳嗽咳痰或出现积食时,可以使用水黄皮泡水喝的方...[详细]
2023-11-13 13:54
黄皮寄生煲猪肚副作用有哪些
黄皮寄生煲猪肚副作用有哪些
黄皮寄生煲猪肚是一道传统的中药膳食。过量食用或搭配不当可能会导致一些副作用。具体副作用有,食材过敏、消化不良、结石风险、血压升高、草药中毒等。1、食材过敏:黄皮果、猪肚和寄生草药都可能成为过敏原,部分人可能会出现过敏反应。过敏反应可能...[详细]
2023-11-16 14:22
山楂的功效与作用
山楂的功效与作用
防癌、抗癌:研究证明,山楂中含有的一种物质,可以对抗癌症。增强心脏功能、降低血脂血压:它能增强心脏功能、降低血脂血压。治疗痛经、月经不调:它可以解决因血液淤塞不通而导致痛经问题。1、防癌、抗癌通过研究证明,其含有的一种叫做牡荆素的物质...[详细]
2023-11-13 14:54
茅草的功效与作用
茅草的功效与作用
茅草可以达到祛风除湿、清热解毒、止咳化痰、解渴消暑、凉血止血等功效,作用是可改善尿血、鼻出血、肺热咳嗽、中暑、胃热呕吐等症状,需要在医生指导下才可以服用药物。一、功效1、祛风除湿:可以帮助体内湿热尽快排出去,有利于改善风湿痹痛所引起的...[详细]
2023-11-15 11:56
茯神的功效与作用有哪些
茯神的功效与作用有哪些
茯神的功效具有镇静安神、利水消肿、补虚劳、渗泄水湿等作用。1、镇静安神:可以养心安神,由于生活压力比较大,或者是围绝经期,导致的睡眠质量比较差,经常失眠健忘的患者,需要在医生的指导下服用这种药物,可以达到很好的调理效果。2、利水消肿:...[详细]
2023-11-16 14:52
云片糕的功效与作用有哪些
云片糕的功效与作用有哪些
云片糕是一种传统的中国糕点,其功效与作用主要表现在滋补身体、润肺止咳、开胃健脾、美容养颜、安神助眠等。1、滋补身体:云片糕中的糯米和白糖等,均是高营养、高热量的食物,能够提供人体所需的能量和营养,具有滋补身体、强壮身体的功效。2、润肺...[详细]
2023-11-14 12:12
龟板的功效与作用
龟板的功效与作用
龟板为龟科动物的腹甲及背甲。富含各类丰富的营养乳骨胶质、水解物含多种氨基酸、蛋白质、脂肪及钙盐等。能有效补充人体对于微量元素及矿物质的所需,在中药的运用中比较常见。对于滋阴补阳、补肾健骨等都有很好的功效。下面为大家具体介绍龟板的具体功...[详细]
2023-11-13 12:59
蜜枣的功效与作用
蜜枣的功效与作用
蜜枣,以其独特鲜香的味道,甜而不腻的口感,深受农村人的欢迎。有书中记载说,蜜枣质润养血,味甘又能缓和药性,用于气血亏虚,及缓解药物的毒烈之性。蜜枣,有养心安神,缓和药性的功效。相关知识介绍如下!本文目录1、蜜枣的功效有哪些?2、蜜枣是...[详细]
2023-11-16 12:57
郁金的作用和功效
郁金的作用和功效
郁金是一种古老而珍贵的中药材,被广泛用于中医药治疗和保健。它是一种多年生草本植物,主要生长在我国南方和东南亚地区。郁金的作用和功效郁金具有多种药用成分,其中最重要的是姜黄素。姜黄素是一种强效的抗氧化剂,具有抗炎、抗菌、抗肿瘤和抗衰老的...[详细]
2023-11-16 12:40
地黄的作用和功效
地黄的作用和功效
地黄的地黄可以平衡身体所产生及所需要的津液,还可治疗因肠燥引起的便秘;此外将其煎服,服食,可止血,熬后服食,对阴虚、血虚、肾虚的人群有明显的缓解作用。生地黄与熟地黄有一定的差异,最好遵从医嘱,正确使用才能有效治疗疾病。地黄常见的生长地...[详细]
2023-11-16 16:48
卫生巾过敏怎么办
卫生巾过敏怎么办
卫生巾过敏可通过更换低敏材质产品、局部冷敷、使用抗过敏药物、保持会阴干燥、避免抓挠等方式缓解。卫生巾过敏通常由材质刺激、化学添加剂、皮肤屏障受损、真菌感染、接触性皮炎等原因引起。1、更换低敏材质产品选择无荧光剂、无香精的纯棉表层卫生巾...[详细]
2025-07-28 08:47
月经前腹痛的原因
月经前腹痛的原因
月经前腹痛可能与激素水平波动、前列腺素分泌增加、子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤等因素有关。通常表现为下腹坠胀、隐痛或痉挛性疼痛,部分可能伴随腰酸、乳房胀痛等症状。1、激素水平波动月经前雌激素和孕激素水平下降,导致子宫内膜血管收缩,引...[详细]
2025-07-28 08:09
子宫排毒最强食物
子宫排毒最强食物
子宫排毒通常是指通过饮食调理促进子宫代谢废物排出,适量食用黑木耳、西蓝花、红枣、柠檬、燕麦等食物有助于辅助子宫健康维护。这些食物主要通过补充膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分发挥作用,但需注意食物无法替代医疗手段。一、黑木耳黑木耳富含...[详细]
2025-07-28 07:31
生理期吃什么最好
生理期吃什么最好
生理期期间可以适量吃富含铁元素、优质蛋白和维生素的食物,主要有动物肝脏、红肉、深色蔬菜、坚果和全谷物。这些食物有助于缓解疲劳、补充流失的营养素并维持激素平衡。1、动物肝脏动物肝脏含有丰富的血红素铁,吸收率较高,能有效预防生理期缺铁性贫...[详细]
2025-07-28 06:53
经期不能喝牛奶吗
经期不能喝牛奶吗
经期一般可以喝牛奶,但乳糖不耐受或痛经严重时需谨慎。牛奶富含钙和蛋白质,有助于缓解经期不适,但部分女性可能出现腹胀或加重痛经的情况。经期饮用温热的牛奶有助于舒缓子宫收缩引起的疼痛,其钙含量可帮助稳定神经肌肉功能,减少经期烦躁情绪。全脂...[详细]
2025-07-28 06:15
生理期敢喝奶茶吗
生理期敢喝奶茶吗
生理期可以适量喝温热的奶茶,但需避免冰饮或过量摄入咖啡因。奶茶中的糖分和热量可能暂时缓解经期不适,但部分成分可能加重腹胀或影响铁吸收。奶茶在经期饮用时,温度是关键。温热奶茶有助于促进血液循环,缓解子宫收缩带来的疼痛感。红糖姜茶类奶茶对...[详细]
2025-07-28 05:37
失眠会导致便秘吗
失眠会导致便秘吗
失眠可能会导致便秘,长期睡眠不足可能影响胃肠功能,但并非所有情况都会直接引发便秘。失眠与便秘的关联主要与自主神经紊乱、激素分泌异常、饮食作息改变等因素有关。部分人群在失眠后可能出现胃肠蠕动减缓、消化液分泌减少等情况,进而诱发便秘概率。...[详细]
2025-07-28 05:00
失眠最怕三种食物
失眠最怕三种食物
失眠患者应避免摄入咖啡、酒精和高糖食物。咖啡因会刺激中枢神经,酒精干扰睡眠周期,高糖食物导致血糖波动影响入睡。长期失眠可能与神经功能紊乱或激素失调有关,建议调整饮食结构并结合放松训练改善睡眠质量。1、咖啡咖啡中的咖啡因具有强烈兴奋作用...[详细]
2025-07-27 17:00
补气食物最好最快
补气食物最好最快
补气效果较好较快的食物主要有山药、红枣、牛肉、桂圆、黄芪等。一、山药山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有助于脾胃消化吸收功能。中医认为山药性平味甘,归脾肺肾经,具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。新鲜山药可蒸煮食用,干品可煲...[详细]
2025-07-27 16:22
痛经需要怎么调理
痛经需要怎么调理
痛经可通过热敷、饮食调节、适度运动、药物缓解、中医调理等方式改善。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、受寒、精神压力、器质性疾病等因素引起。1、热敷下腹部热敷能促进局部血液循环,缓解子宫肌肉痉挛。使用热水袋或暖宝宝时温度不宜过高...[详细]
2025-07-27 15:44