每天一万步对于血糖高的患者是否能够达到自愈的效果需要根据具体情况进行判断。如果是由于饮食不当引起的血糖高，一般可以达到自愈的目的。但如果是由胰岛素抵抗、遗传等原因导致的，则不能够自愈。
一、可以自愈
如果是因为平时不注意个人饮食而引起血糖偏高，可以通过调整饮食的方式进行改善，在日常生活中尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，并且还要严格控制糖分以及淀粉含量过高的食物摄入，如蛋糕、糖果等。同时还可以适当增加运动量，促进体内脂肪燃烧，从而帮助血糖恢复正常值。
二、不可以自愈
1.胰岛素抵抗：如果本身患有2型糖尿病，并且存在胰岛素抵抗的情况，此时通过单纯地走路是无法使血糖恢复正常的，还需要在医生的指导下服用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物进行治疗。
2.遗传：如果父母双方或一方患有糖尿病，则子女出现糖尿病的概率会相对较高一些。这种情况下也不建议盲目的进行锻炼，以免加重病情。可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等药物进行治疗。
除此之外，还可能与肥胖等因素有关。若确诊为疾病因素引起的，应及时就诊治疗。
