通常情况下，患有肾结石的人群在进行运动时是可以适量饮用淡盐水的。但在日常生活中患者还需要注意饮食、多喝水以及定期复查。
1、原因：对于部分人群而言，如果自身存在轻度肾结石的情况，则可以在医生指导下适当增加饮水量，并且也可以通过慢跑或者快走等有氧运动的方式促进体内新陈代谢，从而达到辅助排石的目的。而此时由于机体大量出汗会导致身体内水分流失过多，因此可以通过少量多次地补充淡盐水来维持电解质平衡；
2、注意事项：虽然适当的运动有助于改善病情，但是不建议长期剧烈运动或过量运动，以免导致肾脏负担加重，不利于疾病的恢复。另外，若本身合并其他疾病如高血压病史者应避免过度劳累和熬夜，同时还要保持心情舒畅，有利于身体健康。
,还应注意清淡饮食，尽量以低嘌呤食物为主，例如西红柿或者是黄瓜等新鲜水果蔬菜，少吃高钙类的食物，例如牛奶或者是鸡蛋黄等，同时还需戒烟限酒。必要时可遵医嘱服用药物治疗，常用药物包括枸橼酸氢钾钠颗粒、碳酸氢钠片等碱化尿液缓解症状。而对于体积较大的肾结石则需要采取体外冲击波碎石术等方式进行处理。
