运动就漏尿怎么办

运动时出现漏尿的情况，可能是由于压力性尿失禁、急迫性尿失禁等导致。建议及时前往医院就诊，在医生指导下进行一般治疗或药物治疗。

一、一般治疗

1.盆底肌训练：患者可遵医嘱通过提肛运动锻炼盆底肌肉，改善症状；

2.行为矫正：如排尿中断法，即在小便过程中，有意识地停止排尿数次，并尽量延长停顿时间，以增加膀胱括约肌的控制力和收缩能力。另外，还可以采用憋尿方法，即将尿液尽可能地憋住，然后缓慢排出，反复多次练习，可以增强尿道括约肌的功能，从而缓解症状。

二、药物治疗

如果上述方式效果不佳，则可以在医生指导下使用盐酸奥昔布宁缓释片、酒石酸托特罗定片等药物进行治疗，抑制膀胱逼尿肌收缩，减少尿液不自主流出的现象。

三、手术治疗

对于病情严重的患者，也可以选择进行阴道无张力吊带术、尿道中段无张力悬吊术等手术方式进行治疗。

日常生活中还应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累以及熬夜，以免加重不适症状。饮食上应适当进食富含蛋白质的食物，有助于补充机体所需营养物质，促进恢复。