卵泡成熟不破，通常可以吃富含雌激素的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物等。如果患者存在不孕的情况，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。
1、富含雌激素的食物：如豆浆、豆腐等豆制品，以及蜂王浆、雪蛤等食物，此类食物中含有丰富的植物雌激素，可以促进体内雌激素的分泌，从而促进卵泡破裂；
2、富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶等食物，此类食物中含有的蛋白质含量较高，适当食用后可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进卵泡破裂；
3、富含维生素的食物：如苹果、猕猴桃等水果，以及芹菜、菠菜等蔬菜，此类食物中含有丰富的维生素C和维生素E，适当食用后可以促进身体的新陈代谢，也可以促进卵泡破裂；
4、其他食物：如黑芝麻、花生等坚果类食物，以及海带、紫菜等海产品，上述食物中含有丰富的微量元素和矿物质，适当食用后可以补充身体所需要的微量元素和矿物质。
对于卵泡成熟不破的患者，在日常生活中还要注意休息，避免过度劳累。同时也要保持良好的心态，并且要定期去医院进行复查。
