更年期关节痛怎么治

更年期关节痛，一般指围绝经期综合征引起的关节疼痛。围绝经期综合征是由于卵巢功能衰退、雌激素水平下降而引起的一系列症状，包括潮热、盗汗、失眠、焦虑等，也可出现关节疼痛的症状。

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围绝经期综合征引起的关节疼痛，可以通过饮食调理、生活护理、药物治疗等方式进行缓解。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。

1、饮食调理：患者可以适当多吃富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，补充体内所需的钙元素，有助于缓解骨质疏松的情况。同时也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，补充身体所需要的维生素C，增强自身免疫力；

2、生活护理：患者应避免剧烈运动以及重体力劳动，以免导致病情加重。同时也要注意保暖，避免受凉，以免引起肌肉痉挛的情况发生。另外还要保持良好的心态，避免情绪过于激动；

3、药物治疗：如果通过上述方法无法改善，则需要在医生指导下服用药物进行治疗。如果是缺钙所引起的关节疼痛，则可以遵医嘱服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。如果是类风湿性关节炎所引起的，则可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药进行止痛治疗。

还可以通过针灸、按摩等方式辅助缓解不适症状。日常生活中要注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。