吃蛋白粉引起消化不良，可能是由于摄入过多、胃肠道功能紊乱、乳糖不耐受等原因导致。如果症状持续或加重，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
1、摄入过多：蛋白粉中含有丰富的蛋白质，若一次性摄入过多，会增加胃肠道负担，从而出现消化不良的情况。此时应注意减少蛋白粉的摄入量，并适当按摩腹部，促进胃肠蠕动，有助于缓解不适症状；
2、胃肠道功能紊乱：若本身存在胃肠道功能紊乱的情况，在进食蛋白粉后，可能会导致胃肠道蠕动异常，从而出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。此时可遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利胶囊等药物进行治疗；
3、乳糖不耐受：部分人群由于先天性乳糖酶缺乏或后天性因素导致乳糖不耐受，当进食含有乳糖的食物时，会出现腹泻、腹胀等症状。而蛋白粉中含有一定量的乳清蛋白和乳清球蛋白，因此此类人群在食用蛋白粉后也可能会出现上述症状。此时应避免食用含乳糖的食物，同时可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂进行调理。
还可能与急性胃肠炎有关。如果症状持续未见好转甚至加重，则建议患者及时前往医院就诊治疗。
