每个男人的性能力都是不一样的，性能力是指男性阴茎勃起、插入阴道，完成正常的射精及女性产生性兴奋、阴道润滑、接纳阴茎并获得一定快感的能力，有的男性性能力强，有的则很弱。
近几年来，由于男性的生活压力加大，每天都保证不了足够的睡眠时间。专家李祝应医生指出，男性朋友需警惕睡眠不足丢失性能力，甚至会造成不孕不育等更为严重的后果。
不孕不育专家介绍，正常情况下，男性在做梦期间会出现无意识的勃起现象，女性则可能出现阴道润滑。如果每天睡足8小时，有利于性能力的爱护；相反，如果睡眠毫无规律，就会导致男性清晨无勃起、女性缺乏阴道润滑，基本性能力就会出现问题。
对于男性而言，脑电波扫描及动物实验都显示，性生活后他们往往睡得更快、更香甜，甚至可以说，有性爱的夜晚让他们不会失眠。一些医生已经把改善性生活质量作为治疗失眠的药方之一。
有关调查显示，男性朋友如果要用睡眠来维持旺盛的性能力，最佳状态是维持7~8个小时的睡眠时间。充足的睡眠、饱满的精神，让他们更放松，体力更好，性生活也更和谐。那么，在一定程度上怀孕的可能性就会增大，反之，性生活能力下降，则更容易导致不孕不育的发生。
复禾健康网提醒您：男性性能力的强弱是由很多因素决定的，有时一个小小的原因就能造成男性性能力下降，像长期睡眠不足就能让性能了大大下降，建议那些有家室的人不要经常熬夜，减少睡眠。
