急性腰肌劳损的治疗方法有什么
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
急性腰肌劳损的治疗方法主要有卧床休息、冷
阅读：7934
急性腰肌劳损的治疗方法主要有卧床休息、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗和中医调理。
1、卧床休息
急性腰肌劳损患者需立即停止活动，选择硬板床平卧休息1-3天，避免腰部受力。休息时可仰卧位屈膝，膝下垫软枕减轻腰部压力。早期严格制动能防止肌肉进一步损伤，促进炎症吸收。
2、冷敷热敷
发病48小时内采用冰袋冷敷15-20分钟/次，间隔1小时重复，可收缩血管减轻肿胀。48小时后改用热毛巾或暖水袋热敷20-30分钟，每日3-4次，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。
3、药物治疗
可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药消炎镇痛，盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛。外用药可选氟比洛芬凝胶贴膏或吲哚美辛巴布膏局部贴敷。严重疼痛可短期使用氨酚羟考酮片。
4、物理治疗
疼痛缓解后可采用超短波治疗仪进行深部热疗，每次15分钟。或使用中频电刺激仪调节电流强度至肌肉轻微收缩，每日1次。超声波治疗通过机械振动促进组织修复，每周3次。
5、中医调理
针灸取肾俞、大肠俞等穴位留针20分钟，推拿采用滚法、按法松解肌肉。可配合服用活血化瘀的中成药如腰痛宁胶囊，或外敷伤湿止痛膏。拔罐选择阿是穴留罐5-10分钟，注意避免皮肤破损。
急性期过后应逐步进行腰背肌功能锻炼，如五点支撑法、小燕飞等，每日2-3组，每组10-15次，增强肌肉力量。恢复期避免久坐久站，搬重物时保持腰部直立，睡眠选择中等硬度床垫。饮食注意补充优质蛋白和维生素C，促进肌肉修复，控制体重减轻腰椎负荷。若症状持续不缓解或加重，应及时复查排除腰椎间盘突出等器质性病变。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
7934次播放
1122次播放
7934次播放
7934次播放
7934次播放
7934次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 吃什么立马排便
- 2 女人下面到底能夹多紧
- 3 乳房被精油按摩了6小时后起火一
- 4 看男科哪个医院最好
- 5 一天跟三个男人同房会得病吗
- 6 男人用嘴添女人私密正常吗
- 7 脾虚怎么调理最快
- 8 女性上位正确扭腰技巧指导