坐月子腿疼应该怎么治疗

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

坐月子腿疼可通过热敷按摩、补钙、药物治疗
手机查看

阅读:6.11万

坐月子腿疼可通过热敷按摩、补钙、药物治疗、中医调理、适度运动等方式缓解。坐月子腿疼可能与缺钙、受凉、劳累、静脉血栓、腰椎间盘突出等因素有关。

1、热敷按摩

每日用热毛巾敷于疼痛部位15-20分钟,配合轻柔按摩能促进局部血液循环。注意避免用力过猛,可沿肌肉走向用指腹打圈按压。若出现皮肤发红或疼痛加剧需立即停止。

2、补钙

哺乳期每日钙需求量为1000-1200毫克,可通过牛奶、豆腐、芝麻等食物补充。缺钙严重时可在医生指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂,同时多晒太阳促进维生素D合成。

3、药物治疗

明确存在炎症时可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。静脉血栓需用低分子肝素钙注射液抗凝,腰椎问题可配合甲钴胺片营养神经。所有药物使用前需经产科医生评估。

4、中医调理

艾灸足三里、委中等穴位能温经散寒,可用清艾条每日灸10-15分钟。血瘀型疼痛可服用生化丸,寒湿型适合独活寄生汤。中药调理需由中医师辨证施治。

5、适度运动

产后2周起可做踝泵运动、抬腿练习等床上康复训练,每次5-10分钟。满月后逐步增加散步时间,以不引起疲劳为度。运动时注意保暖,避免久站久坐。

坐月子期间应保持均衡饮食,多摄入含钙丰富的食物如虾皮、奶酪等;每日保证7-8小时睡眠,采用左侧卧位减轻下肢压力;注意腿部保暖,避免直接吹风;穿着弹性适中的棉袜,睡觉时可垫高下肢促进血液回流;如疼痛持续加重或出现肿胀发热,须及时就医排除深静脉血栓等严重情况。产后康复需循序渐进,避免过早负重或剧烈运动。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

甲亢可以吃料酒吗
甲亢患者一般可以少量食用料酒,但需注意控制用量。甲亢是甲状腺功能亢进症的简称,可能与自身免疫异常、甲状腺结节等因素有关。

桂林市人民医院 谢琪

7.35万次播放

早上起床口苦口臭唾液浑浊发黄是怎么回事
眼睛是心灵的窗户。拥有双眼皮、一双有神的大眼睛是许多青年人的所爱所好,确实它能使人显得精神,从而增强自信心。说到割双眼皮的效果,这是每位求美者分外关心的问题!所...
大便时带泡沫怎么回事
现在看脸的社会,越来越多的人想通过整形的方法使自己变得更加完美。双眼皮是目前最受欢迎的项目之一,而且因为东方人地理位置的原因有百分之四十九的人都是有单眼皮的,所...
大便乳白色怎么回事
双眼皮肉条热敷是否有用这个问题很多人都想了解,出现双眼皮肉条对所有的人来说都是一件让人烦恼的事,但是也有很多方法是可以加快双眼皮肉条消失的,比如:双眼皮手术前三...
生理黄疸和病理黄疸有什么不同
大家有没有遇到这种情况,明明夫妻两人都是双眼皮,结果生个宝宝出来却是单眼皮,正在诧异时,慢慢发现宝宝的单眼皮又变成了双眼皮,真的挺神奇。其实是由双方的遗传基因共...
脐膨出需要与什么疾病鉴别
自体脂肪丰胸是一项提取求美者自身脂肪较丰富部位的脂肪,通过分别筛选,再将脂肪植入胸部的一种隆胸方法。因为它植入胸部的材料为求美者自身的脂肪,因此不会存在排异现象...
腹泻泡沫状怎么回事
疤痕增生怎么办呢?相信很多人都在为这个问题而烦恼,其实现在的医学对于增生疤痕也是有很多治疗方法的,比如说手术治疗和化学治疗的方式就是很不错的,那么具体该怎么办呢...
大便有黏黏的东西怎么回事
提眉毛手术后是会留下疤痕的,只是不同术式留下的疤痕程度不同,处理得当的话,疤痕是极其细微又难以被发现的。如果提眉手术选择的是眉下切的方式,那么留下疤痕概率会小于...
霉菌性阴道炎的症状有哪些
霉菌性阴道炎的症状有哪些:霉菌性阴道炎是属于妇科最常见的炎性疾病,常常都是由于阴道内寄居的霉菌大量滋生从而诱发。而霉菌性阴道炎最常见的症状就是,会导致女性出现外阴瘙痒,还有豆...
牛海静 1'43''

邯郸市第一医院 牛海静

9.83万次播放 2020-01-17

月经后三天是安全期吗
月经后三天是安全期吗:所谓的安全期就是月经第1天的前7天和后8天,也就是我们常说的黄体期和卵泡期。而月经后三天可能是安全期,但也有可能不是安全期,这是因为女性的月经经期不同,...
牛海静 1'37''

邯郸市第一医院 牛海静

9.05万次播放 2020-01-17