生姜的功效与作用
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
生姜具有温中止呕、解表散寒、解毒等功效，
阅读：1.26万
生姜具有温中止呕、解表散寒、解毒等功效，常用于风寒感冒、胃寒呕吐等症状的辅助治疗。
1、温中止呕
生姜中的姜辣素能刺激胃肠黏膜，促进消化液分泌，缓解胃寒引起的恶心呕吐。胃寒呕吐患者可将生姜切片含服或煮水饮用，有助于改善症状。需注意阴虚火旺者不宜过量食用。
2、解表散寒
生姜的发汗作用能帮助驱散体表风寒，适用于风寒感冒初期。用生姜与红糖煎汤服用，可缓解恶寒发热、头痛鼻塞等症状。但风热感冒者禁用此法。
3、解毒
生姜能抑制多种细菌生长，对鱼蟹中毒引起的腹痛腹泻有一定缓解作用。食用海鲜时搭配姜醋汁，既可去腥又能降低中毒风险。严重食物中毒需及时就医。
4、抗氧化
生姜含有的姜烯酚等成分具有清除自由基的作用，适量食用有助于延缓衰老。可将生姜加入日常饮食，如姜茶、姜撞奶等，但每日摄入量建议不超过10克鲜姜。
5、促进血液循环
生姜能扩张血管，改善末梢循环，对手脚冰凉、痛经等症状有辅助改善效果。可用生姜水泡脚或制成姜枣茶饮用，但出血性疾病患者慎用。
日常使用生姜时建议选择新鲜饱满的姜块，表皮无霉变腐烂。阴虚体质、胃溃疡患者及孕妇应控制摄入量。生姜不宜与阿司匹林等抗凝药物同服，烹饪时避免高温久煮以保留有效成分。若需长期大量食用或用于疾病治疗，应咨询中医师指导。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
2.25万次播放
2.09万次播放
2.44万次播放
1.52万次播放
2.44万次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 外阴纤维瘤术注意事项
- 2 鼻子里面总是有血是怎么了
- 3 女人来月经能洗头吗
- 4 包皮太长能不能割
- 5 小孩得肾病综合征怎么办
- 6 儿童白血病前期的表现症状
- 7 人流后对以后有什么影响
- 8 牙龈出血是怎么回事