梨子白萝卜水怎么煮止咳化痰
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梨子白萝卜水可通过炖煮方式制作，有助于缓
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梨子白萝卜水可通过炖煮方式制作，有助于缓解咳嗽咳痰症状。梨子和白萝卜均具有润肺化痰作用，适合风寒咳嗽或痰多黏稠时饮用。
准备雪梨1个和白萝卜半根，将梨去皮去核切块，白萝卜洗净切片。食材放入锅中加清水500毫升，大火煮沸后转小火炖20分钟。饮用时可过滤残渣，根据口味加入少量冰糖。梨中果胶和萝卜中芥子油苷能稀释痰液，促进呼吸道分泌物排出。体质虚寒者建议加入2片生姜同煮，阴虚燥咳者可添加5克川贝粉增强润肺效果。
咳嗽期间需保持室内湿度50%-60%，每日饮用梨子白萝卜水不超过800毫升。合并发热或脓痰时应及时就医，糖尿病患者需控制冰糖用量。日常可配合蜂蜜水或罗汉果茶饮用，避免辛辣刺激食物。若咳嗽持续超过1周或出现呼吸困难，须到呼吸内科进行胸部影像学检查。
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