山楂可以助消化吗
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
山楂可以助消化。山楂含有多种有机酸和消化
阅读：2.98万
山楂可以助消化。山楂含有多种有机酸和消化酶，能够刺激胃酸分泌，促进胃肠蠕动，有助于改善消化不良症状。
山楂中的有机酸如果酸、柠檬酸等能增强胃蛋白酶活性，帮助分解蛋白质类食物。其含有的脂肪酶可促进脂肪分解，减少油腻食物造成的腹胀感。膳食纤维能增加肠道内容物体积，刺激肠壁加速排空。山楂黄酮类物质具有缓解胃肠平滑肌痉挛的作用，对餐后饱胀感有改善效果。新鲜山楂或山楂制品需注意适量食用，过量可能引起反酸等不适。
日常食用山楂可选择鲜果、干品或山楂糕等形式，建议每次食用量控制在50-100克，避免空腹食用。合并慢性胃炎或胃溃疡者应减少摄入，糖尿病患者需注意山楂制品的含糖量。出现持续消化不良时，应及时就医排查器质性疾病，不可单纯依赖食物调理。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
4.09万次播放
4.71万次播放
4.44万次播放
3.95万次播放
3.99万次播放
4.33万次播放
4.8万次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 嗓子疼是感冒的征兆吗
- 2 第二胎很容易怀孕是吗
- 3 反复发作的阴道炎的注意事项有哪
- 4 哺乳期盆骨疼是什么原因引起的
- 5 丁苯酞软胶囊能不能治疗脑梗塞
- 6 14岁女生月经来几天正常
- 7 忽然肚子疼怎么回事
- 8 病毒性乙肝是什么