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百合银耳具有润肺功效，适合肺燥咳嗽、干咳

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百合银耳具有润肺功效，适合肺燥咳嗽、干咳少痰的人群食用。

百合含有百合苷、多糖等成分，能滋阴润燥，缓解因肺热或肺阴虚引起的咽喉干燥。银耳富含银耳多糖和胶质，可促进呼吸道黏膜修复，改善干咳症状。两者搭配炖煮时，胶质成分更易释放，增强润肺效果。需注意体质虚寒或痰湿重者不宜过量食用，避免加重湿气。建议每周食用2-3次，每次用量控制在干品百合10克、银耳5克左右。

日常可搭配雪梨、莲子等食材增强润肺作用，避免与辛辣油腻食物同食。肺病患者需在医生指导下配合药物治疗，如川贝枇杷膏、养阴清肺丸等中成药。长期吸烟或空气污染暴露人群可定期食用作为预防性养护，但出现咯血、持续发热等症状时应及时就医排查肺结核等疾病。

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