如何预防湿气近身
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预防的重要性不用我多说了，但是如何预防湿
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预防的重要性不用我多说了，但是如何预防湿邪伤身为病，还是要从生活点滴做起，下面介绍四招：
过去生活条件差的时候，女孩子特别是农村的女孩子容易得风湿性心脏病，中年女性容易得风湿性关节炎，为什么?根本原因在于生活条件太差，平时注意不够造成的。现在生活条件好了，但是有些女士为了美而不注意对关节的保护，所以现在女性的关节炎也不在少数。防湿为病第一招：该穿衣物时别“光着”。
湿病在南方多，就象风湿性心脏病，风湿性关节炎在南方及农村地区居多，与居住条件有关，在同一地区，地下室比地面潮，南房、偏房比正房、北房潮，没有地下室的一层比有地下室的一层潮。防湿为病第二招：注意居住环境的通风除湿。
我们的脾胃功能是人身最重要的营养来源，饮食的重视程度已经足够，但错误认识时有发生，否则不会是“豆你玩”的事情发生。饮食过度，太肥腻，不规律容易影响到脾胃的运化功能，中医认为脾胃运化功能是营养摄取及化解水湿为病的重要功能。因此，防湿为病第三招：饮食有节，保护脾胃运化。
自然界中还有一些细菌、病毒类病原微生物一旦侵犯人体致病，表现出类似湿邪的表现，因此，我们还是注意防止湿邪类病原微生物的入侵，从饮食来的，只要注意饮食卫生就可以，从呼吸道及皮肤来的要注意避免接触，更重要的是提高一般抵抗力，不要成为弱不禁风的人，因此防湿为病第四招：注意卫生、强身健体。
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