口腔溃疡别吃啥
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涮羊肉没错，羊肉性温热，补气滋阴、暖中补
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不坐班加上周末，4天没见会计了，早晨见面连忙打招呼，她龇牙咧嘴、支支吾吾的，好像嘴里藏了钉子，一问才知道又长溃疡了，傻孩子自以为吃梨、吃黄瓜可以去火，结果硬的食物渣滓碰到溃疡上，粘膜出血了，不疼才怪。
“徐老师，您快告诉告诉我吃什么好吧!”
“还吃呢，我还是告诉告诉你不吃什么好吧!”
平时她不爱吃水果，肉吃的也不多，但特爱吃羊肉，自从北京天气变冷，她又开始了涮羊肉的幸福生活。
涮羊肉没错，羊肉性温热，补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》中被称为补元阳益血气的温热补品,冬季吃些羊肉，可以去湿气，避寒冷、暖心胃。但凡事要有度，要搭配蔬菜、水果、豆腐、主食一起吃，不然后果就是上火;如果赶上工作压力大、女孩生理期，更易发生口腔溃疡，我首先告诉她，最少10天内不要吃涮羊肉，溃疡好了以后也不要吃鸳鸯火锅。
对于她来说，近期除去少吃羊肉外，坚果、龙眼、桂圆、桂皮、花椒、橘子、荔枝、爆米花等都要少吃;零食也要少吃，黄色和深绿色的果蔬，富含维生素的食物要多吃，饮食要清淡，多喝白开水，也可以喝些淡茶，溃疡期间用牛奶、鸡蛋、豆浆补充蛋白质。一般口腔溃疡一周左右会自愈。
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