最近老是烧心怎么回事
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烧心可能由胃酸反流、饮食不当、胃食管反流
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烧心可能由胃酸反流、饮食不当、胃食管反流病、胃炎、精神压力等因素引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
1、胃酸反流
胃酸反流是烧心的常见原因，胃酸刺激食管黏膜会产生灼烧感。可能与贲门松弛、腹压增高等因素有关，常伴随胸骨后疼痛、反酸等症状。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物抑制胃酸分泌。避免饭后立即平卧，睡前3小时禁食有助于减少反流。
2、饮食不当
摄入辛辣食物、咖啡、浓茶或高脂食物会刺激胃酸分泌过多。暴饮暴食或进食过快也可能导致胃内压力升高引发烧心。建议选择清淡易消化的食物如燕麦、南瓜、香蕉，少量多餐，进食时充分咀嚼。若症状持续，需排除器质性疾病。
3、胃食管反流病
胃食管反流病患者的食管下括约肌功能异常，胃内容物频繁反流至食管。长期反流可能导致食管炎，典型表现为卧位时烧心加重，可能伴随吞咽困难。诊断需结合胃镜检查，治疗可选用泮托拉唑钠肠溶片、莫沙必利片、硫糖铝混悬凝胶等药物配合体位调整。
4、胃炎
慢性胃炎患者胃黏膜屏障受损，胃酸刺激易产生烧灼感。幽门螺杆菌感染、药物刺激等是常见诱因，多伴有上腹胀痛、嗳气等症状。确诊需进行碳13呼气试验或胃镜检查，治疗包括阿莫西林克拉维酸钾片、克拉霉素片、胶体果胶铋胶囊等药物联合应用。
5、精神压力
长期焦虑紧张会通过脑肠轴影响胃肠功能，导致胃酸分泌紊乱。这类烧心往往在情绪波动时加重，可能合并失眠、心悸等表现。除调节情绪外，可尝试冥想放松，必要时在医生指导下短期使用劳拉西泮片等抗焦虑药物配合胃肠调理。
日常需避免穿紧身衣物压迫腹部，控制体重以减少腹压。睡眠时抬高床头15-20厘米，戒烟限酒。若每周烧心发作超过2次或伴随呕血、消瘦等症状，应及时消化内科就诊。记录饮食与症状关联性有助于医生判断诱因，不建议长期自行服用抑酸药物掩盖病情。
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