皮肤一碰就痒越抓越痒还起疙瘩怎么治疗
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皮肤一碰就痒越抓越痒还起疙瘩可能与接触性
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皮肤一碰就痒越抓越痒还起疙瘩可能与接触性皮炎、荨麻疹、湿疹、虫咬皮炎或皮肤划痕症等有关，可通过避免搔抓、冷敷缓解、外用药物、口服药物或光疗等方式治疗。建议及时就医明确病因，遵医嘱规范处理。
1、避免搔抓
搔抓会刺激皮肤释放更多组胺，加重瘙痒和红肿。可用干净纱布覆盖患处或佩戴棉质手套减少摩擦。若夜间无意识抓挠，可修剪指甲并保持手部清洁。日常选择宽松纯棉衣物，避免化纤材质刺激皮肤。
2、冷敷缓解
用4-6℃冷水浸湿毛巾拧干后敷于患处，每次10-15分钟，每日2-3次。低温能收缩毛细血管，减轻炎症反应和神经末梢敏感度。冷敷后及时涂抹保湿霜防止皮肤干燥。避免使用冰块直接接触皮肤，可能造成冻伤。
3、外用药物
急性期可遵医嘱使用炉甘石洗剂止痒，或丁酸氢化可的松乳膏抗炎。慢性湿疹可选用他克莫司软膏调节免疫反应。合并感染时需配合莫匹罗星软膏抗菌。药物涂抹前需清洁患处，薄涂后轻揉至吸收，避免接触眼周和黏膜。
4、口服药物
顽固性瘙痒可口服氯雷他定片阻断组胺受体，或依巴斯汀片抑制过敏介质释放。严重湿疹患者可能需短期服用醋酸泼尼松片控制炎症。部分中成药如肤痒颗粒也有辅助疗效。需注意抗组胺药物可能引起嗜睡等副作用。
5、光疗治疗
窄谱中波紫外线疗法适用于慢性湿疹和顽固性荨麻疹，通过抑制免疫细胞过度活化改善症状。一般每周治疗2-3次，需在专业皮肤科医师指导下进行。治疗期间需佩戴防护眼镜，治疗后加强皮肤保湿护理。
日常需记录可能的过敏原接触史，如新换洗衣液、宠物毛发或特定食物。洗澡水温控制在37℃以下，避免使用碱性肥皂。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适量补充维生素C和欧米伽3脂肪酸。若症状持续加重或出现发热、脓性分泌物等感染迹象，应立即复诊调整治疗方案。
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