春捂秋冻为哪般

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

“春捂秋冻”是我们最常听到的一句谚语,也
手机查看

阅读:5.53万

“衣服不可急加急减”

——丘处机《摄生消息论》

“春捂秋冻”是我们最常听到的一句谚语,也就是“春不忙减衣,秋不忙增衣”的概括。那么,这种说法到底是否正确呢?

春天,由于冬天寒冷,棉衣厚被的“惯性”所致,我们的血管还处在收缩状态,对温度的调节功能还不敏感,只有适当多穿些衣服,才能适应乍寒乍暖的春季。否则,你很容易在流感的高发季节不幸中标。同时,在某种意义上,“春捂”还锻炼了你的抗热功能,使你更加从容地适应即将到来的炎热夏季。而“一层秋雨一层凉”的秋天,天气是逐渐变冷的,我国大部分地区气温虽降幅为10~20%,但一般还是“凉而不寒”,过早地穿上厚衣服,身体与“凉”接触太少,体温调节中枢得不到应有的锻炼,调节体温的能力就下降,人体的抗寒能力随之下降,这就很难适应寒冷的冬季气候。

但这也不是绝对的,对于老年人或者一些慢性病患者,还应该根据自身的情况,以免诱发疾病或加重病情。从这点来讲,倒是元代养生家丘处机《摄生消息论》中“衣服不可急加急减”比起“春捂秋冻”更值得推敲和仿效。

在生活水平不断提高的今天,衣服绝不仅仅是用以遮羞避体了,它被赋予了更多的功能,传递着人们对美的追求。“会穿”和“怎样穿”可谓见仁见智。我想借儒家“居不容”观点来谈一下我的看法。

所谓“居不容”,是指在家时,不必像待客那样穿戴整齐,可宽衣解带,闲庭信步,轻松自如。儒家对于便服、睡服、家居服、夏衣、冬衣,乃至丧服,都有一定的讲究,概括起来讲,就是合乎礼制。在朝见君侯,待客访友时,必须衣冠整齐、端庄,不可粗服乱发,不修边幅。同时主张,家居必有“寝衣”,寝衣应素净淡雅,宽松自然,不可华丽鲜艳。夏季穿葛布衣衫,冬季穿厚衣裘皮等。总之衣着打扮顺应四时变化,符合时代潮流,给人以清洁、美观之感。这些见解顺应四时养生之道,“不逾礼”,也符合现代衣着卫生要求。

类似春捂秋冻这样的话,民间和中医古籍中都有不少,我的意见是不可不信,不可全信,辩证分析,灵活看待,不可过于拘泥死板。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

三个月没来月经怎么办
三个月没来月经怎么办:如果女性已经来过月经,突然出现3个月都不来月经,这时就称之为月经失调表现,是属于不正常的现象。而导致月经失调的原因特别多,需要根据女性的年龄、性生活史,...
牛海静 1'33''

邯郸市第一医院 牛海静

9.98万次播放 2020-01-17

痛经可以自愈吗
痛经可以自愈吗:导致痛经的原因特别多,而痛经是否可以自愈,其实主要取决于引起痛经的原因。如果女性平时不痛经,在饮食辛辣刺激,或者生冷食物以后出现痛经表现,一般这种痛经都可以自...
牛海静 1'22''

邯郸市第一医院 牛海静

8.63万次播放 2020-01-17

月经过后小肚子坠胀怎么回事
月经过后小肚子坠胀怎么回事:女性在月经结束以后,出现小肚子坠胀,多要考虑是疾病原因引起,由于小肚子坠胀的具体部位不同,所以其引起的原因也会有很大差异。因此在出现月经过后小肚子...
牛海静 1'31''

邯郸市第一医院 牛海静

10.27万次播放 2020-01-17

什么是盆腔积液
什么是盆腔积液:所谓的盆腔积液,就是女性检查彩超的时候,发现子宫直肠凹陷有积液出现,这时就称之为盆腔积液。盆腔积液的引起原因特别多,可能是生理性表现,还有可能是其他疾病原因引...
牛海静 1'35''

邯郸市第一医院 牛海静

7.37万次播放 2020-01-17

月经腰酸痛怎么回事
月经腰酸痛怎么回事:女性在月经期间出现腰部疼痛,这时要考虑可能是因为在月经来潮以后,盆腔和子宫充血,从而刺激腰骶部的神经而导致的表现,所以很多痛经的女性,不但会出现下腹部的疼...
牛海静 1'37''

邯郸市第一医院 牛海静

10.15万次播放 2020-01-17

月经来了肚子疼吃什么
月经来了肚子疼吃什么:女性在月经期间出现肚子疼,一般是痛经导致,但也有可能是由于盆腔炎症引起,还可能是因为急性的肠炎导致,所以在月经来潮期间出现肚子疼痛,这时需要先找到具体的...
牛海静 1'39''

邯郸市第一医院 牛海静

7.99万次播放 2020-01-17

月经肚子疼喝什么好
月经肚子疼喝什么好:女性在月经期间出现肚子疼,一般是痛经导致。对于痛经不明显的女性,服用红糖水比较好,同时艾灸下腹部来进行缓解。对于疼痛比较明显的女性,可以考虑口服元胡止痛片...
牛海静 1'37''

邯郸市第一医院 牛海静

8.09万次播放 2020-01-17

慢粒白血病根治方法是什么
慢粒白血病根治方法是什么
白血病是我们大家都不陌生的一种血液疾病,危害性巨大,所以是需要大家引起足够的重视的,慢粒白血病是其中...

5.36万次播放

肺神经内分泌癌伴腺癌指什么
肺神经内分泌癌伴腺癌指什么
肺的神经内分泌肿瘤是一类具有独特的形态学、超微结构、免疫组化和分子特征的肿瘤,形态学上认为神经内分泌...

5.39万次播放

肺转移癌怎么治疗
肺转移癌怎么治疗
原发于身体其他部位的恶性肿瘤,经由血管或淋巴道转移到肺,这类继发性恶性肿瘤为肺转移癌。据统计,死于恶...

空军总医院 夏廷毅

4.99万次播放