春捂秋冻为哪般

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“春捂秋冻”是我们最常听到的一句谚语,也
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2018-07-25 17:48 阅读:7.72万

“衣服不可急加急减”

——丘处机《摄生消息论》

“春捂秋冻”是我们最常听到的一句谚语,也就是“春不忙减衣,秋不忙增衣”的概括。那么,这种说法到底是否正确呢?

春天,由于冬天寒冷,棉衣厚被的“惯性”所致,我们的血管还处在收缩状态,对温度的调节功能还不敏感,只有适当多穿些衣服,才能适应乍寒乍暖的春季。否则,你很容易在流感的高发季节不幸中标。同时,在某种意义上,“春捂”还锻炼了你的抗热功能,使你更加从容地适应即将到来的炎热夏季。而“一层秋雨一层凉”的秋天,天气是逐渐变冷的,我国大部分地区气温虽降幅为10~20%,但一般还是“凉而不寒”,过早地穿上厚衣服,身体与“凉”接触太少,体温调节中枢得不到应有的锻炼,调节体温的能力就下降,人体的抗寒能力随之下降,这就很难适应寒冷的冬季气候。

但这也不是绝对的,对于老年人或者一些慢性病患者,还应该根据自身的情况,以免诱发疾病或加重病情。从这点来讲,倒是元代养生家丘处机《摄生消息论》中“衣服不可急加急减”比起“春捂秋冻”更值得推敲和仿效。

在生活水平不断提高的今天,衣服绝不仅仅是用以遮羞避体了,它被赋予了更多的功能,传递着人们对美的追求。“会穿”和“怎样穿”可谓见仁见智。我想借儒家“居不容”观点来谈一下我的看法。

所谓“居不容”,是指在家时,不必像待客那样穿戴整齐,可宽衣解带,闲庭信步,轻松自如。儒家对于便服、睡服、家居服、夏衣、冬衣,乃至丧服,都有一定的讲究,概括起来讲,就是合乎礼制。在朝见君侯,待客访友时,必须衣冠整齐、端庄,不可粗服乱发,不修边幅。同时主张,家居必有“寝衣”,寝衣应素净淡雅,宽松自然,不可华丽鲜艳。夏季穿葛布衣衫,冬季穿厚衣裘皮等。总之衣着打扮顺应四时变化,符合时代潮流,给人以清洁、美观之感。这些见解顺应四时养生之道,“不逾礼”,也符合现代衣着卫生要求。

类似春捂秋冻这样的话,民间和中医古籍中都有不少,我的意见是不可不信,不可全信,辩证分析,灵活看待,不可过于拘泥死板。

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