张月美

主任医师

济宁市中医院中医内科

劳宫穴的功效有哪些

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劳宫穴具有健脾胃、祛寒邪的作用，经常按摩

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劳宫穴具有健脾胃、祛寒邪的作用，经常按摩的话，对于养心也是有极佳的效果的，除此之外，劳宫穴的功效还有哪些呢?

比如大家在遇到大的场面或者重要的时刻，像面试、重要的考试啊的时候，往往都“淡定”不起来，非常容易心跳加速、紧张地说不出话来。有的人甚至脑子里会一片空白。这个时候，大家就可以多掐掐劳宫穴，同时进行深呼吸，过一会你会发现自己的心平静下来了，元神也归位了，紧张不适感就去了一大半。不过掐的时候悠着点，特别是指甲太长的人，把手心掐破了皮反而不好。劳宫穴补益作用非常强，要是身体感觉虚了如爬楼梯爬山，气喘无力，或者中暑晕车时头晕脑涨，多揉揉劳宫穴有人就能迅速补充心血和体能，改善不适的症状。

我们在受了寒，肚子疼的时候都知道摊开手用手心捂着肚子，捂一会身体就会好转，就是因为本穴是属火的，用手心捂的过程也是传递热和阳气的过程，自然能够驱除寒冷。

我前面讲过现在的人往往阳气不足，像一些女孩子痛经、或者是男士经常起夜，但是每次都尿不了多少，多多少少都和身体虚寒有关。这样的人每天晚上睡觉的时候可以将双手搓热，然后用劳宫穴按摩自己的小腹，顺时针100次，逆时针100次，长期坚持下去，手掌之火会传递到身体了，慢慢的会提升自己的阳气，改善自己阳虚的症状。

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