朱明炜

主任医师

北京医院营养科

黄芪加枸杞功效与作用

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黄芪加枸杞具有补气固表、滋补肝肾的功效，

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黄芪加枸杞具有补气固表、滋补肝肾的功效，常用于改善气虚乏力、肝肾不足等症状。黄芪和枸杞合用可增强免疫力、抗疲劳、调节血糖，适合体质虚弱、易疲劳的人群。

黄芪味甘性微温，归脾肺经，主要含黄芪多糖、皂苷类成分，能增强机体非特异性免疫功能，促进造血功能，改善心肌供血。枸杞子味甘性平，归肝肾经，含枸杞多糖、甜菜碱等成分，具有抗氧化、保护肝细胞、降血脂作用。两者配伍可协同增效，黄芪补气升阳，枸杞滋阴益精，气阴双补。长期适量饮用黄芪枸杞水对慢性疲劳综合征、糖尿病辅助治疗有一定帮助，但湿热体质者慎用。

使用黄芪枸杞时需注意，感冒发热期间应停用，避免加重症状。阴虚火旺者可能出现口干咽痛等不适，应减少用量或配伍麦冬等滋阴药材。高血压患者需监测血压变化，孕妇使用前应咨询中医师。建议每日黄芪用量不超过15克，枸杞不超过20克，煎煮时间控制在30分钟内，避免高温长时间煎煮导致有效成分破坏。储存时应置于阴凉干燥处，防止受潮霉变。

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