什么是肾阴虚
说到肾虚大家都很熟悉,是大多出现在男性身上的一种常见疾病,但大多人并不知道,肾虚也有肾阴虚和肾阳虚之分,不同的肾虚要采用不同的调理方法。许多人只知道自己是肾虚,但是却不知道自己是阳虚还是阴虚。下面就为大家介绍一下什么是肾阴虚。
肾阴虚是指,肾水不足,肾阴亏损,使肾失于滋养而导致虚热内生。
肾阴虚的表现:肾阴虚的常见症状有:腰膝酸痛,潮热盗汗,五心烦热,头晕耳鸣,失眠,小便短黄或大便干结,牙齿松动,头发脱落等,男人也会有阳强易举,早泄,遗精的症状,女人会有闭经或经少,崩漏的症状。
肾阴虚一般有以下几个原因:
1、久病伤肾,长期生病会导致肾脏受到损害。
2、肾为先天之本,先天不足可能会导致肾阴虚。
3、急性热病可能会导致阴虚。
4、房事过于频繁,会耗精损阴,造成肾阴虚。
肾阴虚发展到一定程度会累及肾阳,造成阴阳两虚,所以在生活中要注意作息规律和饮食习惯,及早预防。一般生活中可以多吃黑芝麻,黑米,海带,紫菜,乌骨鸡,枸杞等。少吃辛辣,煎炒和油炸的食物。
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