什么是肾阴虚
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肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分，肾阴虚是指肾水
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说到肾虚大家都很熟悉，是大多出现在男性身上的一种常见疾病，但大多人并不知道，肾虚也有肾阴虚和肾阳虚之分，不同的肾虚要采用不同的调理方法。许多人只知道自己是肾虚，但是却不知道自己是阳虚还是阴虚。下面就为大家介绍一下什么是肾阴虚。
肾阴虚是指，肾水不足，肾阴亏损，使肾失于滋养而导致虚热内生。
肾阴虚的表现:肾阴虚的常见症状有:腰膝酸痛，潮热盗汗，五心烦热，头晕耳鸣，失眠，小便短黄或大便干结，牙齿松动，头发脱落等，男人也会有阳强易举，早泄，遗精的症状，女人会有闭经或经少，崩漏的症状。
肾阴虚一般有以下几个原因:
1、久病伤肾，长期生病会导致肾脏受到损害。
2、肾为先天之本，先天不足可能会导致肾阴虚。
3、急性热病可能会导致阴虚。
4、房事过于频繁，会耗精损阴，造成肾阴虚。
肾阴虚发展到一定程度会累及肾阳，造成阴阳两虚，所以在生活中要注意作息规律和饮食习惯，及早预防。一般生活中可以多吃黑芝麻，黑米，海带，紫菜，乌骨鸡，枸杞等。少吃辛辣，煎炒和油炸的食物。
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