莲藕节的功效与作用
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莲藕节具有清热凉血、止血散瘀、健脾开胃等
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莲藕节具有清热凉血、止血散瘀、健脾开胃等功效，主要用于改善热病烦渴、吐血衄血、脾虚食少等症状。莲藕节是莲的地下茎节部分，含有丰富的膳食纤维、维生素C、矿物质等营养成分。
一、清热凉血
莲藕节性寒味甘，能清除体内热毒，缓解热病引起的口渴烦躁。其含有的单宁酸成分可收缩血管，辅助改善血热妄行导致的牙龈出血、鼻出血。对于风热感冒初期出现的咽喉肿痛，可用鲜藕节榨汁饮用。
二、止血散瘀
莲藕节中的鞣质和维生素K能促进血小板聚集，缩短凝血时间。对咯血、便血等出血症状有收敛止血作用，外伤出血时可捣碎外敷。其活血化瘀特性还能改善产后瘀血腹痛，常与当归配伍使用。
三、健脾开胃
莲藕节所含黏液蛋白能保护胃黏膜，促进消化液分泌。适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀腹泻，可搭配山药、茯苓炖汤。其中的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。
四、调节血压
莲藕节富含钾元素，有助于钠盐排泄，维持电解质平衡。其特有的藕节碱成分能扩张外周血管，对高血压引起的头晕目眩有辅助改善作用。建议与芹菜、黑木耳搭配食用。
五、抗氧化
莲藕节含有多酚类物质和维生素C，能清除自由基，延缓细胞衰老。其提取物对辐射引起的氧化损伤有防护效果，长期接触电子设备人群可适量食用鲜藕节或藕粉。
使用莲藕节时需注意脾胃虚寒者不宜生食，建议煮熟后食用。新鲜莲藕节应选择节间短粗、表皮无破损的，切开后浸泡清水可防止氧化变色。日常可将藕节切片与排骨炖汤，或切丁加入杂粮粥中。出现严重出血症状或持续消化不良时，应及时就医排查病因。
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