立秋后吃白萝卜好吗
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
立秋后适量吃白萝卜对身体有益。白萝卜富含
阅读：5.1万
立秋后适量吃白萝卜对身体有益。白萝卜富含维生素C、膳食纤维及芥子油苷等活性成分，有助于促进消化、增强免疫力。
白萝卜中的芥子油苷在咀嚼过程中会转化为异硫氰酸酯，这种物质具有抗氧化和抗炎作用，对呼吸道健康有一定帮助。白萝卜含有的淀粉酶能辅助分解食物中的淀粉，缓解秋季常见的胃肠积食问题。其丰富的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防因季节转换导致的便秘。白萝卜含水量超过90%，能帮助缓解秋燥引起的口干舌燥。白萝卜中的维生素C含量约为梨的8倍，有助于提升秋季抵抗力。
胃肠功能较弱者应控制食用量，避免空腹食用生萝卜。甲状腺疾病患者需咨询医生，因白萝卜中的硫苷可能影响碘吸收。风寒咳嗽期间不宜生食，可能加重症状。白萝卜与部分药物存在相互作用，服用中药或补气类药物时应间隔2小时。腌制白萝卜含盐量高，高血压患者需限制摄入。
建议将白萝卜与羊肉、排骨等温性食材炖煮，中和其寒凉属性。秋季可制作萝卜蜂蜜饮缓解燥咳，或搭配梨汁增强润肺效果。储存时切除萝卜缨可延缓水分流失，置于阴凉处可保存3-5天。出现腹泻或胃部不适时应暂停食用，症状持续需就医。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
男生检查私处应该挂什么科
男生检查私处通常应挂泌尿外科或男科。泌尿外科主要诊治泌尿系统和男性生殖系统疾病，男科则专门处理男性生殖健康问题。具体选择可根据症状表现和就诊医院科室设置决定。1...
肚子左边骨头里面痛是怎么回事
双眼皮手术一般没有必要非得输液的。不输液的话，您做的已经很到位了。如果头孢不过敏可以吃头孢，如果你本身就吃阿莫西林消炎，消肿，比较快就继续吃阿莫西林。然后局部做...
5.55万次播放
小儿积食怎么快速解决
割完双眼皮多久可以吃酱油的时间可能好多人都不知道，酱油不会使切口产生色素沉着，可以放心吃；割双眼皮手术后到拆线前，以及拆线后的两天，可以擦脸但不要让切口碰到水。...
6.16万次播放
三个月没来月经怎么办
三个月没来月经怎么办：如果女性已经来过月经，突然出现3个月都不来月经，这时就称之为月经失调表现，是属于不正常的现象。而导致月经失调的原因特别多，需要根据女性的年龄、性生活史，...
输卵管粘连和输卵管堵塞的区别
输卵管粘连和输卵管堵塞的区别：输卵管粘连和输卵管堵塞，其实没有太大区别，因为输卵管粘连就可能引起输卵管堵塞，而输卵管堵塞，一般就是输卵管粘连引起，所以通常都会说输卵管粘连堵塞...
产后一个月肚子像痛经怎么办
产后一个月肚子像痛经怎么办：
女性在产后一个月出现肚子像痛经，这时需要看是顺产还是剖腹产，或者是人工流产后。如果女性是在人工流产后一个月出现肚子像痛经，而且在流产后月恶...
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 嗓子疼是感冒的征兆吗
- 2 第二胎很容易怀孕是吗
- 3 反复发作的阴道炎的注意事项有哪
- 4 哺乳期盆骨疼是什么原因引起的
- 5 丁苯酞软胶囊能不能治疗脑梗塞
- 6 14岁女生月经来几天正常
- 7 忽然肚子疼怎么回事
- 8 病毒性乙肝是什么