宝宝睡觉总长出气，可能是由于环境因素、生理性因素等非病理性因素引起。但也有可能是病理性因素导致，比如感冒、肺炎、支气管炎、鼻炎、腺样体肥大等疾病。
一、非病理性因素
1.环境因素：如果室内空气不流通或温度过高，会导致呼吸困难，从而出现上述症状。建议家长及时开窗通风，并且将室内的温度调至适宜；
2.生理性因素：如果在睡觉时姿势不当或者被子过厚，会影响正常的呼吸，也会出现睡觉总长出气的情况。因此要调整好睡姿以及保持良好的居住环境，一般不需要特殊治疗。
二、病理性因素
1.感冒：通常是由于身体免疫力低下受到细菌感染所造成，在临床上会出现咳嗽咳痰等症状，还会伴有咽喉肿痛、流鼻涕等现象。此时可以在医生的指导下服用小儿氨酚黄那敏颗粒、阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂进行治疗；
2.肺炎：通常是由病原微生物感染引起的肺部炎症病变，患病以后可能会出现发热、胸闷、食欲减退等症状，随着病情的发展还有可能影响到正常的生活。可以遵医嘱使用头孢克肟颗粒、利巴韦林颗粒等药物治疗；
3.支气管炎：多数是由于微生物感染造成的上呼吸道感染性疾病，发病原因与季节变化有一定关系，会出现打喷嚏、流鼻涕等症状，同时还会伴随着呼吸急促、呼吸困难等情况。需要遵医嘱服用盐酸氨溴索口服溶液、氢溴酸右美沙芬糖浆等药物治疗；
4.鼻炎：属于一种比较常见的疾病，主要是因为过敏性物质刺激鼻腔黏膜造成的，当鼻腔内有大量分泌物堵塞时，就会出现睡觉总长出气的现象。可以遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪胶囊等抗组胺类药物治疗；
5.腺样体肥大：多见于儿童，可因鼻咽部及口咽部炎症反复发作而发生腺样体增生，若未得到及时有效控制，会逐渐形成腺样体肥大，进而出现睡觉总长出气的症状。临床常通过手术切除的方式改善，如腺样体刮除术、腺样体切除术等。
还可见于先天性心脏病、心肌炎等心脏方面的疾病，建议家长带宝宝前往医院就诊，完善相关检查后明确具体病因并积极治疗。
