月经不规律的女性在同房之后10-20天左右可以使用验孕棒进行检测。但具体时间需要根据个人体质以及受精卵着床的时间来判断。
如果平时月经周期比较规律，在排卵期时进行了性生活，并且没有采取避孕措施，则有可能会怀孕。一般情况下，精子与卵子结合成受精卵以后会在子宫内膜上着床，大概需要7~8天的时间。因此当胚胎着床成功以后，体内的HCG水平也会有所升高，此时可以通过验孕棒进行检测是否怀孕。而这种检测结果通常需要等到月经推迟后的第10天到20天左右才可以测出来，因为在此期间体内的人绒毛膜促性腺激素还没有达到一定的浓度，所以会出现假阴性的现象。
但如果本身存在内分泌紊乱、卵巢功能衰退等情况，可能会导致月经周期出现异常的情况，从而影响到正常的受孕情况。而且每个人的体质不同，受精卵着床的时间也有所不同，所以具体的时间也是因人而异的。建议患者可以根据自身的实际情况选择合适的方式进行处理，也可以及时就医咨询医生进行检查并治疗。
,日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。同时也要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。饮食方面尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。若出现不适症状或症状加重时，应及时前往医院就诊治疗。
