空腹血糖7mmol/L一个月瘦了5斤多考虑是精神压力过大导致的，也不排除是睡眠不足、糖尿病、甲状腺功能亢进症、胃溃疡等原因引起的，建议根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、精神压力过大：血糖通常是指血液中葡萄糖的含量，空腹血糖的正常范围是4.4mmol/L--6.1mmol/L，而患者现在范围是7mmol/L，高于正常范围。如果患者这个时候精神压力比较大，可能会导致体内的激素水平紊乱，从而引起饭量减少、偏瘦等症状。患者可以适当的听一些舒缓的音乐，帮助改善情绪，缓解不适症状。
2、睡眠不足：若患者长时间熬夜，可能会导致内分泌失调，影响到食物的摄入以及吸收，引起上述症状。建议患者可以适当休息一下，保持充足的睡眠，帮助改善症状。
3、糖尿病：该疾病可能是家族遗传、病毒感染等原因造成的，容易引起体重下降、多饮、多尿等症状。可以遵医嘱使用格列本脲片、盐酸二甲双胍缓释片等药物辅助调理。
4、甲状腺功能亢进症：此疾病可能是长期接触电离辐射、经常吸烟等原因引起的，常常会出现食欲亢进、排便次数增多、消瘦等症状。可遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶片等药物辅助治疗。
5、胃溃疡：多考虑是幽门螺杆菌感染、长期服用激素类药物等原因导致的，可能会出现胃部灼烧样疼痛、恶心呕吐、厌食等症状。需要遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、胶体果胶铋胶囊等药物辅助改善。
在日常生活中要注意放松心情，保持积极向上的心态，如果出现不舒服的症状，建议及时去正规的医院就诊，明确疾病，对症治疗。
