什么时间段容易怀孕

女性在排卵期前后同房比较容易受孕。而男性精子排出后，在体内可以存活2-3天的时间，所以只要在这段时间内有性生活，并且没有采取避孕措施，都有可能会使精子和卵子结合形成受精卵。

一、女性

1.排卵日：如果平时月经周期规律的女性，排卵日在下次来月经前的第14天左右，而在排卵日前5天以及后4天这一周时间内属于危险期，也就是易孕期；

2.排卵期：除了排卵日之外，在排卵日前后的几天时间也称为排卵期，在这个阶段也有一定的几率会怀孕，因为卵泡会在卵巢内发育成熟并逐渐破裂排出卵子，卵子排出之后会被输卵管伞捡拾进入输卵管壶腹部等待与精子结合成受精卵。

二、男性

男性的精子可以在女性生殖道内存活2-3天的时间，所以在同房后的一周之内都处于易孕期，如果没有做好备孕准备，建议在此期间避免进行性生活或者佩戴安全套等工具避孕。

如果想要提高受孕的概率，需要保持良好的生活习惯，注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，适当运动锻炼增强体质，有助于提高精子的质量。饮食上多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素。