阴道炎是最常见的一种妇科病。阴道炎基本上都是由于病原体侵入引起的。预防阴道炎有些人认为主要是清洗，清洁干净就可以，其实，过度的清洗反而损伤阴道，而诱发阴道疾病。
女性生殖道中，外阴、阴道、宫颈因其本身的解剖功能及生理特点形成了三道天然防线，从而避免有害病菌的侵入。专家指出，健康成人阴道内同样有霉菌、滴虫等易致阴道炎症的微生物，正常情况下它们之间和平共处，彼此制约，就像一个秩序井然的小社会。特别是乳酸杆菌，被称为阴道的“健康卫士”，能产生乳酸，保持阴道内弱酸性环境，抑制致病菌繁殖，并具有自净功能。
专家认为，正常健康女性使用流动的清水清洗私处就足够了。当然，私处出现不适、干涩感，或者仅仅想进行私处皮肤养护、清洁的话，可以适当选用洗液。
最近研究表明，常常喝酸奶、常吃大蒜可以有效预防阴道炎。
之前酸奶一直作为一种民间偏方用来防治阴道炎。后来经过临床试验证实，常喝酸奶确实可以预防阴道炎，特别是防止阴道念球菌感染。酸奶中的活性乳酸菌可有效抑制人体内白色念球菌以及其他一些菌种在身体里过度增生繁殖。因此常喝酸奶可抗菌防病。酸奶营养丰富，且价廉质优，是不可多得的保健饮品。但有阴道炎的患者不宜喝果味酸奶，因为它所含的高糖分会给念珠菌提供滋养。
大蒜是有名的抗炎灭菌的能手。给身体补充充足的脂肪酸可增强身体的抗真菌的能力，可以通过摄取含较多脂肪酸的食物，像坚果类、种子类和鱼类等都含有人体必需的脂肪酸。而大蒜能确保人体获得足够的脂肪酸。所以在治疗阴道炎期间，每天嚼一瓣生蒜能够有效帮助杀菌。
