多囊怎么减肥效果快又好

多囊一般是指多囊卵巢综合征。多囊卵巢综合征患者可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式进行改善。

一、调整饮食

1.调整饮食：多囊卵巢综合征的患者平时要注意合理膳食，可以多吃新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、西红柿、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养成分，而且还可以增强自身免疫力，在一定程度上也能够达到辅助减肥的效果。

2.适当运动：在日常生活中，还要注意多加锻炼，可以根据自身的实际情况选择合适的有氧运动，比如慢跑、游泳、瑜伽等，能够促进体内脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。

二、药物治疗

如果通过上述方法无法得到改善，并且病情比较严重，建议及时到正规医院就诊并治疗，可以在医生指导下服用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物进行调理，同时还需要严格遵医嘱用药，不可私自盲目增减药量或停药，以免影响治疗效果。

除此之外，也可以通过手术的方式进行治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术等。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，避免耽误病情。