2型糖尿病患者多运动对身体有一定的好处，但要注意适量运动。因为运动量过大可能会导致机体出现不适症状，如肌肉酸痛、乏力等。
2型糖尿病是胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗引起的血糖水平升高，可能与遗传因素有关，也有可能是长期不良的饮食习惯造成的。患病以后容易导致患者出现多饮、多尿、身体消瘦等症状。如果患者平时不注意锻炼，长时间久坐不动，会导致体内脂肪堆积，从而增加患肥胖症的风险。所以建议2型糖尿病患者适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳、散步等，能够促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到辅助降血糖的效果。但是如果患者在运动时没有控制好时间以及运动量，可能会导致乳酸堆积在体内，从而出现肌肉酸痛的情况。此时患者可以使用温水泡脚的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。
除此之外，建议2型糖尿病患者在日常生活中注意保持良好的饮食习惯，避免食用含糖量高的食物，如蛋糕、巧克力等。同时还要注意遵医嘱定期监测血糖情况，并及时调整治疗方案。
