宝宝消化不良、积食，可以通过调整饮食结构、适当运动、腹部按摩、补充益生菌等方式来缓解。如果症状没有得到改善，需要在医生的指导下服用药物进行治疗，以改善症状。
1、调整饮食结构：宝宝的胃肠道消化功能尚未发育完善，如果饮食不当，则容易出现消化不良、积食的情况。此时，建议家长给宝宝调整饮食结构，避免进食过多或进食难以消化的食物，如糯米、坚果等，应以清淡、易消化的食物为主，如西红柿鸡蛋面、小米粥、红枣山药粥等，有助于改善宝宝消化不良、积食的症状;
2、适当运动：如果宝宝出现消化不良、积食的情况，家长可以带宝宝适当进行运动，以促进肠道蠕动，促进消化能力的提高。但是应避免过度运动，以免加重宝宝的不适症状;
3、腹部按摩：家长可以将双手搓热后对宝宝腹部进行顺时针按摩，能够促进腹部血液循环，有助于改善宝宝消化不良、积食的症状;
4、补充益生菌：家长可以在医生的指导下给宝宝服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物，能够调节肠道菌群，有助于提高宝宝的消化、吸收能力，改善消化不良、积食症状;
5、药物治疗：如果通过以上方式治疗，宝宝消化不良、积食的症状仍未得到缓解，建议及时就医。在医生的指导下服用健胃消食口服液等药物，能够促进胃肠道蠕动。如果宝宝的胃肠道较为敏感，在服用药物后可能出现腹泻等症状，此时可以遵医嘱更换其他药物。
