心悸病人在深秋初冬如何吃出健康

心悸患者在深秋初秋的饮食十分讲究，心悸患患者心跳一般会加快，心脏也会有些不适。现在这种病已经越来越常见，尤其是老年人。那么这种情况要怎么进行调理呢?深秋初秋饮食调节是一种常见的调节方法。很多饮食可以起到补心安神的作用，帮助缓解心悸的情况。

1、少量多餐：心脏病病人不宜吃得过多，以减少餐后胃肠过度充盈及横膈抬高，避免心脏工作量增加。晚饭应早些吃，宜清淡，晚饭后不进或少进任何食品和水分，避免暴饮暴食，以免加重心肌耗氧，或诱发心肌梗塞。

2、禁食辛辣刺激性食物，和刺激性饮料，如浓茶、白酒、辣椒、可可粉、咖啡等以免心肌受到不良刺激，冬季天冷，饮食更要注意。

3、低脂饮食：忌肥厚油腻，特别是冬季，吃烧烤、油腻食物过多，一是不利于消化，增加胃肠与心脏负担;二是高脂饮食易引起血脂增高，血液粘稠度增加，局部血流缓慢，血小板易于聚集凝血，而诱发心肌梗塞;

4、限制钠盐：这是减轻心脏负荷、防治心衰、避免水肿的有效措施;食盐每日约3克以内为宜，少吃含盐分高的食物，如酱菜及腌制品等。

5、应吃易于消化的食物：心脏病病人由于血液循环功能减退，胃肠道瘀血，消化、吸收功能降，因此，所进食物应易于消化。

6、保证足够的热量供给，及优质蛋白和维生素：如乳类蛋白、瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等均可食用。维生素A、B、C等，可保护心肌，有利于心肌病损的恢复。供给适量的钙，以维持正常的心肌活动。钾对心脏有保护作用，不足时引起心律失常。用利尿药时，除补钾外，还应注意镁、锌的供给。饮食中还要含有一定量的粗纤维素，以保持大便通畅。

7、浮肿时限液体量，心衰限蛋白质及总热能，少用或不用肉，可用豆类及制品及乳类。心脏机能好转应及时补充蛋白质及总热能。

心悸患者的饮食要注意自身的饮食调节，尤其是对女性患者而言。多选择一些适宜自己的养心安神的食物，如姜。帮助缓解和治疗心悸的症状。还有羊心、猪心、鸡心等，同气相求，以脏补脏，同样可养心安神，可以和朱砂配合一起蒸服。